全智賢今日來港出席珠寶品牌PIAGET活動！她穿上寶藍色抹胸貼身禮裙，展現出美好身材。現年44歲的全智賢，已為兩子之母，也曾經歷暴肥日子，精心設

減肥｜《屍戰朝鮮：雅信傳》全智賢曬螞蟻腰　雞胸奶昔速減10公斤

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從《甄嬛傳》、《羋月傳》到《那年花開月正圓》擁有「古裝劇收視保證」美譽的孫儷，不只演技精湛，更是許多女性心中的凍齡代表。如今44歲的她，依

韓國女團MAMAMOO成員華莎（Hwasa）驚喜訪港，準備在今晚M+博物館舉辦的派對上演唱，她亦在社交媒體分享照片，可見留下不少足跡。華莎憑健康的小麥

以《偷偷藏不住》、《珠簾玉幕》、《一不小心撿到愛》等多部陸劇走紅的趙露思，不只自然形象、甜美外型獲得廣大觀眾緣，她從過去出道時的嬰兒肥，到

【減肥/減肥方法】新年聚會、派對連連，除了要擔心踏入賀年糕點地獄，更有不少高油、高脂的派對食物與酒精，令人一不小心就會漲了不少。面對派對、

中年想減肥真的比年輕時更難，但小紅書上一位健身教練卻分享了親身案例：他帶著53歲的媽媽，短短2個月就甩掉8公斤！媽媽不僅身材線條出來了，自信

盤點動物性高蛋白食材，雞胸、牛腱、三文魚（鮭魚）、蝦子都是飲食控制的好幫手；附上健康美味的菜色作法，讓你輕鬆補足營養、維持飽足感，助攻肌肉

「我都照著211餐盤吃，怎麼還是瘦不下來？」這是許多正在努力控制體重的人共同的疑惑。根據《Nature Medicine》刊登的一項研究，即便飲食比例完全

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大家身邊是否常常都有些朋友「食極都唔肥」，而自己卻連呼吸都覺得肥兩磅，究竟怎樣能像他們一樣呢?台灣中醫YouTuber「77老大」在頻道上就分享了7