梁詠琪47歲生日望開巡迴演唱會 公開4大護膚保養秘密、飲食餐單

撰文:Niusnews妞新聞
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梁詠琪幾乎都沒變!!!維持的太好了吧

〈膽小鬼〉〈向左走·向右走〉......唱紅許多膾炙人口歌曲的女星梁詠琪Gigi,和外籍老公婚姻長跑11年,育有一女,剛在昨日(3/25)邁入47歲的她,整個人不論是肌膚還是體態都維持得非常好,早前她以美麗大使身份去台灣出席醫美活動,也不藏私的分享私下的飲食、保養秘訣!

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梁詠琪Gigi凍齡秘訣

1. 保養+醫美相輔相成

好久不見的梁詠琪,依舊經得起近距離的檢視!坦言以前對醫美其實有些抗拒,但身為藝人,得要對自己的狀態負責,在半年前接觸了Sofwave,讓忙碌的她,能節省時間又能夠兼顧到生活中的各種角色。但她也提醒妞妞們,追求自然還是最重要的,隨著年齡增長一定會有歲月的痕跡,不需要太在意別人的評價,想要維持在好的狀態,除了定期借助醫療新科技外,平常的居家保養也要很勤勞,像是她很注重清潔、保濕、防曬,還有規律運動和飲食搭配,這些都是相輔相成的。

2. 茹素飲食健康

同住的媽媽因為宗教因素一直都是吃素,長達10幾年的時間梁詠琪都受到素食文化的影響,但是到了近年因為疫情關係為了健康,才決定開始吃全素。她分享這三年來茹素的心得,減少了很多動物性脂肪的攝取,對於身體的負擔減輕很多,不容易生病,也對美容有助益,因為吃素,每天都會攝取到很多的茄紅素、花青素等,能有抗氧化的效果。現在是家人都吃素,一天三餐都吃得很簡單卻營養,像是煎豆腐、番茄、日本納豆、五穀米等,每天都還會喝黑豆水,更透露從小到大給女兒的零食就是一大顆西蘭花,所以現在問女兒最喜歡吃的零食是什麼?她的回答不是冰淇淋,而是西蘭花!

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3. 維持規律運動習慣

「好的狀態不是短時間就能做到,一定要持之以恆跟自律!」熱愛戶外運動的梁詠琪,她分享這兩個月愛上打網球,但一定會擦好防曬才出門,雖然還是稍微變黑了點,但對於膚色這件事,她認爲不需要追求要多白,健康膚色也是另一種美,也不擔心打球會讓小腿長肌肉,這都是很自然的事。運動最重要的是健康,平常也會跟老公、朋友一起去運動,從中還能獲得些樂趣,甚至運動已經成為他們家庭的主要休閒活動。

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4. 對生活保持熱情

「常保健康年輕必須由內而外,保持探索世界的好奇,熱情擁抱生命每一瞬間,盡情享受放鬆的時刻,並期待未來更多美好的事物會發生!」對生活充滿熱情與好奇,也是梁詠琪維持年輕的一個方法。她分享在疫情期間也沒閒下來,反倒是培養了很多興趣,不僅買了拉坏機在家做陶,還通過考核拿到法國ICDE糕點烹飪藝術證照,年初還在台灣拍攝最新的電視劇、代理童裝、上個月剛在香港紅磡完成3場演唱會。

最後問到47歲生日,有沒有什麼生日願望?梁詠琪表示現在其實沒什麼慾望,最大的心願其實就是希望大家都健康!也偷偷地透露,今年下半年會開始巡迴演唱,希望有機會能在台灣開唱,但小巨蛋場地太難搶了,希望歌迷們可以一起集氣!

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