天氣熱小朋友愛似凍珍珠奶茶消暑 一張超聲波可見胃內珍珠係咁⋯⋯

撰文:鄧煥儀
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香甜又有嚼勁的珍珠奶茶是不少孩子喜歡的飲料,走到街上總會心癢想爸爸媽媽買一杯!然而,珍珠奶茶熱量高,珍珠不易消化,為了健康著想,醫生及營養師均建議兒童不宜多飲!

按圖即睇過量糖分對孩子的影響:

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熱量超過2碗飯 珍珠殘留胃部

廣受歡迎的台式茶飲店天仁茗茶在其官網公開部分茶飲的營養成分,其中冰珍珠奶茶的中杯及大杯總糖量分別為30及45公克,總熱量分別為410及612大卡。根據衛生防護中心,1碗白飯(200克)的熱量為260千卡。換言之,只要喝1杯大杯冰珍珠奶茶,所得熱量已超過2碗白飯。

按圖即睇天仁茗茶部分茶飲的營養成分:

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台灣兒科醫生陳敬倫曾在其專頁「臭寶爸 - 兒科陳敬倫醫師」發文,表示曾接觸幾位病人,都是前一天喝了一大杯珍珠奶茶的孩子,經超音波檢查後發現,胃裡都是一顆一顆還沒消化的珍珠!

陳醫師又指,兒童不宜多飲珍珠奶茶。「對兒童來說,珍珠本來就不易消化,珍珠奶茶也含咖啡因,不適合孩子過度飲用,而且一杯珍珠奶茶熱量都600大卡起跳,幾乎是一餐的熱量,兒童應從小養成喝白開水、不喝含糖飲料的習慣,避免攝取過多熱量。」他同時附上一張超聲波照片,雖然照片並非屬於當時人,而是陳醫師空腹喝下珍珠奶茶後的胃部情況,但亦說明即使在成年人體內,珍珠也並不容易消化。

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含咖啡因易致肥 兒童不宜飲用

美國兒科專科營養師梁慧思解釋,茶為珍珠奶茶的材料之一,它含有咖啡因、刺激性以及提神成分,兒童並不適宜飲用。珍珠是由木薯製成,而木薯含大量澱粉質,也含有纖維,但會比米飯等澱粉質消化得比較慢。此外,珍珠用黑糖熬煮,本身的糖分含量也高,即使點餐時要求半糖或三分糖,兒童多飲仍會致肥。

兒科醫生陳欣永亦指,珍珠質感滑溜,兒童吸啜時有機會鯁喉。另外,若兒童吃珍珠時沒有仔細咀嚼,也會增加身體消化的負擔。兒童如因吸收過多的糖分而致肥,亦有更大機會引起糖尿病、心血管疾病和高血壓等。

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