用錯方法存放水容易滋生細菌 小朋友飲冰水未必傷身要注意一件事
撰文：余嘉文
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「見字飲水」是近期香港非常熱門的語句，不少網民在社交平台貼出「見字飲水」句子，提醒身邊朋友多喝水補充水份，保持身體健康。人體的70%都由水組成，水在人體的代謝過程中甚至比食物還重要，而小朋友比成年人更容易缺水，兒科醫生李卓漢指小朋友比成年人更易缺水。
除了注意補水，水的存放方法也有學問，香港營養師學會(HKNS)認可營養師李杏榆指出，食水擺放一定時間後，容易滋生細菌，盛載食水的器皿不潔凈，亦隨時引致腸胃不適。
按圖即睇小朋友6大補水貼士：
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李卓漢醫生解釋，小朋友的新陳代謝速率比成年人高，活動量亦比大人多，出汗多，所以需要的水份更多，但相對來說他們對補充水份的意識較低，很少會主動為身體補充水份。
按圖即睇李卓漢醫生意見：
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按圖即睇應該怎樣存放水：
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