你曾經試過寫字的時候突然忘記寫法嗎？又或者看到熟悉的人卻記不起他的名字？如果都有，那麼你很大機會患上了「數碼癡呆症（デジタル認知症）」！日本節目邀請醫生分享常見的都市病，其中一種是過度依賴電子產品和網絡後，出現了類似「老人癡呆症（認知障礙症）」的病徵。醫生列出10個行為，只要中5個或以上，便很大機會有「數碼癡呆症」，快check自己是不是高危一族！

日本資訊節目《世界一受けたい授業》請來內科醫生兼醫學博士石建陽，為大家講解困擾著不少人的都市病。他向超過12萬位醫生和護士進行問卷調查，最後列出10種最常見的都市病和分享簡單的預防方法。

今次將會介紹排行第7位的「數碼癡呆症（デジタル認知症）」，雖然這個病看上去陌生，但大部分擁有手提電話、電腦的人都會中招，相信香港有非常多人已經患上這都市病！醫生列出10種生活習慣和行為，只要中一半或以上，患上「數碼癡呆症」的機會就越高！

👇🏻👇🏻👇🏻點擊圖片check自己是否患「數碼癡呆症」的高危人士！👇🏻👇🏻👇🏻

【1】只要有空閒時間，就會拿出手機

【2】會用手機拍下想要記住的內容

【3】記不住爸爸媽媽的電話號碼

【4】害怕與世界脫節，無時無刻留意著最新情報

【5】突然想不起某些字應該怎樣寫

【6】凡遇到不懂的事就會google search，但卻記不住搜尋後的內容

【7】沒有手機的話，便走不回出發點

【8】看到熟悉的臉孔，卻想不起他的名字

【9】不能集中，經常犯一些低級錯誤

【10】身體和腦袋都經常感到疲累

以上10件事你中了幾多個？內科醫生石建陽表示，只要中5個以上，便已經可以列入大機會患上「數碼癡呆症」的高風險群組；在場所有主持和嘉賓都符合5個以上，證明這個都市病真的很常見！

「都市人非常需要digital detox（數位排毒）」，意思即是與不用任何網路和外界連繫，享受最簡單的生活。相信很多都市人都未能一時三刻做到digital detox，醫生建議大家可使用電話裏的「防止過度使用功能」。

很多人想做到digital detox，卻總是忍不了手，其實現時很多電話都有內置「限制App使用時間」的功能，強制令用家暫停使用手機，從今天開始嘗試每天戒掉手機一小時吧！

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