【阿拉丁】茉莉公主Naomi公開瘦身秘訣 冇時間做運動都唔係問題

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迪士尼真人版電影《阿拉丁》(Aladdin)由26歲的娜奧美史葛(Naomi Scott)扮演茉莉公主,擁有印度和英國的血統,年紀輕輕又有甜美且異國風情的外表,身材好之餘又具線條美,究竟Naomi是甚樣保持好身材的呢?

Naomi Scott憑茉莉公主一角令更多人認識到她。(Naomi Scott IG圖片)

瘦身餐單公開
Naomi因為保持體重控制,所以在食方面會對自己比較嚴格,而她早前公開過自己三餐的菜單。
早餐:雞蛋(荷包蛋)、新鮮果汁、黑麥麵包或是煙燻三文魚
午餐:魚或雞肉,搭配意大利麵和沙律,或蛋白質食物
晚餐:熱量低和較輕盈的食物,如:三文治和一碗湯

細心的女生就會發現Naomi飲食都是以低熱量為主,例如瘦肉、蛋白、高纖和全穀物等等,能夠提供適當的能量供身體所需之餘,又不會吸收過多熱量令其轉化為脂肪。據知她時常親自下廚,將三文魚和椰菜花混在一起當作主菜,又或者會搭配雞一起吃,是種富有營養以及低熱量的飽肚食物。

Naomi偏愛水果和低熱量的食物。(Naomi Scott IG圖片)

很多女生認為減肥期間一定要忍口,甚麼都不應該食,但Naomi表示不會因為減肥而甚麼都不食,不少人在兩餐之間都會出現饑餓感,當然她也不例外,所以她在兩餐之間都會吃點零食,但就會選擇堅果、乳酪、水果等,最重要是能果腹且含熱量!

Naomi更會飲用排毒果汁。(Naomi Scott IG圖片)

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