炎炎夏日到來，許多人習慣用製冰盒產製冰塊，但用量大時常出現供不應求的狀況。日本一名媽媽分享，只要利用家中常見的密封袋、封口夾，就能輕鬆製作

用「密實袋」製冰諗得過！日本媽媽分享心得「配一物」整雪條都得

高溫悶熱的天氣吃什麼好？許多人天氣熱不振，以冰品、冷飲或簡單的涼麵、即食麵解決一餐，但這類飲食往往缺乏優質的蛋白質與蔬菜。有營養師分享以天

消暑飲食｜營養師分享5招夏日開胃法　附彩虹米線食譜低卡抗氧化

夏天湯水食譜｜香茅檸檬薏米水有利水滲濕、養顏潤燥的功效，是夏天少不了的消暑飲品。薏米含有少許澱粉質成分，就如米飯般健脾，加入含有豐富維他命

「醫生，我的孩子最近精神不好、胃口變差，是不是中暑了？」台灣衛福部桃園醫院表示，炎炎夏日，孩子們戶外活動增加，父母也更需要留意暑熱對身體的

咳嗽可吃凍的食物嗎？醫生揭「這食物」恐讓症狀惡化：有痰、哮喘要注意！咳嗽時到底能不能吃凍的食物？每逢換季或感冒期間，許多人會有這樣的疑問。

隨著氣溫攀升，身體也容易悄悄「上火」──舉凡嘴破、長痘、喉嚨痛、失眠等，都可能是體內過熱的警訊。那麼，火氣大該怎麼辦？吃什麼、喝什麼最有效

天氣爆熱，你也感到頭昏腦脹、疲倦不適嗎？小心是得了熱感冒。台灣養生達人陳月卿推薦一道「夏日清心潤肺助眠湯」，很適合當作熱感冒的應急救援湯品

五花茶食譜｜五花茶不止有清熱解毒之效，更可消暑去濕，適合夏天飲用。坊間的五花茶配方眾多，到底使用哪五種花功效才是最好？五花茶食譜｜五花茶各

香港連日來天氣炎熱，天文台今日（7月7日)也發出酷熱天氣警告。根據天文台上午11時30分的各區氣温分布，多區氣温高達33度，當中坪洲氣温逹35.8度，

炎熱高溫讓不少人頻頻喝冰涼的飲料來消暑解渴，但如果很熱而飲料又不冰的情況下，該怎麼辦？有網友聽聞朋友分享的小撇步，只要花個10分鐘，就可以