66歲的J先生是傳產公司的老闆，他年輕時辛勤創業，因為工作繁忙常睡在工廠，假日也鞠躬盡瘁，幾乎沒有自己的休閒時間與興趣。隨着公司營運逐漸步上

退休後竟患抑鬱症　4方法調整心情減少空虛感　多刺激大腦防失智

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「雞蛋膽的固醇這麼高，到底能不能天天吃？」這個問題困擾不少人。近年營養學研究逐漸翻轉這項觀念，台北市社區營養推廣中心營養師陳盈君說，對大多

「以前吃飯很快，現在一口飯可以嚼半天。」「喝水常常嗆到，還會一直清喉嚨。」「吞藥好像卡在喉嚨裡，下不去。」很多家屬以為，這只是長輩老了、牙

研究發現，長期促炎飲食的人，不僅全身炎症上升，還傷腦又傷心。哪些是促炎食物？往下看，一起解鎖知識點。常吃促炎食物的危害有多大日常飲食吃得不

外食油品隱藏重大健康風險，大豆油、葵花油、玉米油等餐廳與小吃攤常用的精煉植物油（種子油），含有90%以上的亞油酸，過量攝取會在體內引發嚴重發

牙齒不好，竟然跟大腦退化有關？根據日本研究顯示，牙齒剩餘顆數不到20顆且未做假牙者，罹患失智症的風險是保有20顆牙齒者的1.5倍到1.6倍。1名70歲

一項最新研究指出，攝取糖分可能會讓人體「焦糖化」，產生一種名為「糖化終產物」（Advanced Glycation End products，簡稱 AGEs）的物質，不只會

長期以來，普遍認為「用進廢退」是延緩大腦衰老的秘訣，鼓勵長者透前過持續學習、思考來預防失智。可是，台灣有醫生引述最新的醫學觀點指出，大腦運

荷里活與百老匯影劇圈痛失英才！曾三度獲得東尼獎（Tony Awards）提名、並以大導演活地亞倫（Woody Allen）經典名作《我心深處》（Interiors）走紅

荷里活動作巨星布斯韋利士（Bruce Willis）健康狀況再度引發全球關注，家人透露即將於3月19日迎接71歲生日的他，病情急遽惡化，目前已無法行走或開