今日（16日）為年廿九大除夕，醫管局營養師賴穎琪指，農曆新年期間，難免會享用豐盛佳餚，飲食可依據「低油、低鹽、低糖、高纖維」的「三低一高」

馬年｜醫管局營養師推薦健康盆菜　賀年同時兼顧健康（附食譜）

港聞

泰國政府為應對民眾糖分攝取過量推行「限糖令」，周三（11日）起全國九間主要咖啡連鎖店將部分飲品預設甜度減半。泰國衛生部門最新數據顯示，當地

日常生活中，不少糖友*對於飲食控制甚為苦惱，既要戒口，又擔心因此導致營養不均衡，容易感到疲倦而影響工作。不想每天因測試指數升跌而擔驚受怕，

53歲李姓婦人罹患糖尿病13年，雖採飲食、運動及胰島素注射治療，餓了吃點麵包、餅乾、喝微糖飲料充饑，仍血糖控制不好。李婦早前在台中榮總經驗分

「降低食物中鹽和糖委員會」成立至今已經8年，現屆主席張亮兩年前接捧。他接受《香港01》專訪時表示，委員會未來會繼續進行公眾教育，目標是小朋友

為了追求更健康的飲食方式，不少人開始減糖，而打著「零糖、零脂肪、零卡路里」標語的飲品因此備受消費者青睞。不過，有內地醫師表示，無糖飲品或較

手搖飲品深受港人歡迎，但原來「原味」和「無糖」手搖飲品含糖量分別不大。

如果要減肥，不少人叫餐時會叫「少甜」、「走甜」，甚至購買「無糖」食品以控制體重。現時有不少食物例如汽水、香口膠，都採用「代糖」。不但使身體

【消委會/汽水/無糖/低糖/甜味劑】無「糖」少甜真的會健康些？消委會近日檢測51款甜味飲品，發現當中17款零糖粉飲料，分別以4種甜味劑補充甜味，含

減肥是不少人的目標，不少人選擇平日以少肉多菜、戒澱粉質與碳水化合物等方式進食，甚至每天以沙律及水果為正餐，確保在日常飲食中減少吸收熱量。不