負面情緒要如何處理？俗語有云：「心態決定境界」，原來思維模式、行為舉動相當影響一個人的氣場，更有可能影響你的未來！不過生活處處充滿挑戰，不

負面情緒處理｜愛抱怨背後藏「受害者思維」！附負面情緒6改善法

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誠品｜想為雜亂的心騰出空間，不妨看看書，來一趟心靈旅遊。誠品書店近日公開「2021年度暢銷書單Top10」排行榜，在抗疫疲勞的日子，榜單反映人們對

如同品嘗茶或咖啡一樣，小時候總不明白如此苦澀的東西，大人們怎麼可以喝得下去？經年累月，等到我們回過神來，手上早已習慣每天早上來一杯咖啡、或

要求人別抱怨，確實是有些不人道，畢竟生活起伏跌宕，總得有管道將所有不滿傾吐而出。但，若抱怨成為習慣，碎念成為日常，那就不是件多值得鼓勵的事

ViuTV真人騷《貼身36》找來一對對似是水火不容的組合，鎖上手銬36小時，完成一系列的小挑戰。當中有嘗試同居的情侶、母女、鬧不和的同事等等。到底

台語偶像劇《若是一個人》，重新談談「孤獨」。會不會反而一個人，我們才得以接近最真實的自己？「唉，你敢不敢一個人去吃麻辣鍋？」幾年前，網路上

在關係裡，你能容許對方有秘密嗎？當伴侶隱瞞某些事，到底該不該要他說出來呢？近期，藝人陳艾琳在社群上分享自己對約炮的看法，她表示在沒有任何欺

英國王室哈里王子（Prince Harry）與梅根（Meghan Markle）日前宣布退出皇室，這個行動給了我們一個提示，當你發現你的家其實已經不適合你，或甚至

「新冠肺炎」（俗稱武漢肺炎）疫情持續擴散，要預防感染，個人衛生十分重要。走在街上，不難發現大家的衛生意識大大提高，每每走到門前，很多人總會

歌手菊梓喬(HANA)早前出席電台節目《一圈圈》後，受傳媒訪問時，她分享自己每個月定期會寫一封信給未來的自己。每當她遇到不開心的事情就會寫下，