我們從小被教導每天要喝8杯水才算健康，而要排毒瘦身也必須喝上足夠水份，無奈有些水腫女生連喝水也會胖。但原來只要根據營養師推薦的「8杯水減肥

【8杯水減肥法】一個月可瘦十磅　第八杯九點飲　營養師解釋點解要跟時間表

【8杯水減肥法】一個月可瘦十磅　營養師推薦飲水時間表

在每個界別，總有些名字，街知巷聞。但有些人，名字不大，做的事情亦不普遍；在香港體壇一樣，惟他們看不見非不存在。這些名字，卻值得香港人一一記

八角籠內連場激戰，將第一屆武術及搏擊運動博覽（武博）現場氣氛推至高峰，特別是武博大使吳景聰周六壓軸打表演賽，與方俊銘打出真功夫！武博周日煞

近年不少人迷上武術，《香港01》與《武備志》主辦的第一屆香港武術及搏擊運動博覽（武博），昨日起一連三日（3日至5日）於九龍灣國際展貿中心3樓匯

提到懂得大耍拳擊功夫的政府高官，相信不少人會想起懂得洪拳及劍擊的前財政司司長曾俊華，今日（3日）他任《香港01》與《武備志》主辦的第一屆香港

第一屆「香港武術及搏擊運動博覽」開鑼！場內設多個遊戲區域，讓大家一展身手，就算無武術根底都可以玩得盡興！《開罐 Opener》就派出體育基因近乎

「體育系會較容易溝女？」眼前的小伙子一臉錯諤，回過神來腼腆笑著道：「嗯，不太認同呢」。體育系學生予人的感覺，都是開朗陽光型，這二十歲出頭的

在上環商業大樓一隅，門外與別的辦公室無異，其實是陳氏太極拳的第二十代傳人周展程的武館。不像其他武館，這裡沒有太多「架生」，牆上只有「傳承」

周末不待在家，一於出街去食買玩！九龍灣除了有梵高展，5月3日至5日還有首屆「武術博覽」，即場向國際級大師拜師學藝，體驗泰拳、MMA、傳統歐洲兵