試著回想一下，上一次你「甚麼都不做」——單純只是坐著、沒有看手機、沒有聽Podcast，也沒有在心裡盤算待辦事項——是甚麼時候？對當代工作者來說，這

心理學實驗：現代人寧被電擊也不願發呆  哈佛教授3招教數位排毒

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微軟（Microsoft）執行長薩蒂亞・納德拉（Satya Nadella）透過LinkedIn與X分享他如何將AI融入個人日常工作流程，並利用已整合GPT-5的Copilot工具，

在AI聊天機器人唾手可得的時代，彷彿訂閱了ChatGPT、Claude或是Gemini，就能走天下。但教育型App不僅沒有被淘汰，反而迎來前所未有的成長。根據市

「你要先努力，才有選擇權。」對上一代來說，這幾乎是理所當然的人生信條。但對下一代而言，思考順序已經改變。當主管說：「先做到你能做到的，讓人

同一個公司好幾年了，日復一日的工作內容讓你倍感無聊？心裡有想過換工作，但是以下理由總是在打開人力銀行網站前浮現，阻止了你更新履歷的動作？目

著作銷量累積超越2000萬本，美國理財暢銷書作家、藍西方案顧問公司（Ramsey Solutions）CEO戴夫・藍西（Dave Ramsey）曾分享過一項針對全美逾1萬名

商場瞬息萬變，許多重大決策都需要依賴數據分析來進行，不論是決定是否繼續在網站上投放廣告，或者制定設備維護周期來降低故障率，數據分析都扮演着

美國非營利商業諮詢組織SCORE一項在2023年針對小企業面臨雇用和留才挑戰的研究中，問到「雇用新員工」時選擇非常困難的比例，從2021年的56.6%下降

《精進權力》一書中提到一項實驗，請人們估計要問多少人才會找到願意幫忙的人。例如找他人借手機打電話、填問卷或請人幫忙帶路，結果受試者估計的數

會議上，上司正在稱讚這次年度活動的承辦人，「人流、網路聲量、銷售都達標，第一次接活動就能辦這麼好。」接着又轉頭讚美另一位同事，「A 這次任