世界盃足球賽的賽事正如火如荼進行，再度帶動踢球熱潮，不少人也紛紛走上球場享受運動樂趣。不過，台灣振興醫院復健醫學部運動復健科主任陳建成醫師

世界盃帶動踢球熱潮　大腿肌肉最常受傷　醫教三溫暖療法緩解痠痛

健康

健身房男子「做Gym」時單邊卸槓鈴片險砸到人，究竟有心還是無意？山東日前發生1宗極度驚險的健身房事故，1名男子在卸下槓鈴片時因操作失誤，導致巨

全球增長最快的室內健身賽事HYROX，香港賽2026於5月8日至10日一連三天在亞洲國際博覽館舉行，主辦當局今日（10日）公布，今屆規模不僅創下歷屆之最

近年來健身文化愈來愈盛行，不少人為了改善體態，都會選擇「入會」開始健身生活。但最常見的情況是：辛苦流汗一個月，滿心期待踏上體重磅，結果數字

你是不是偶爾也覺得，剛放下的東西轉頭就忘，反應也比以前慢了半拍……別急，這可能不是你真的老了，而是大腦在提醒你該「動一動」了！一提到運動，

不時就會聽聞「跑步傷膝蓋」的說法，這究竟是真的嗎？澳洲南澳大學運動科學Hunter Bennett講師表示，雖然跑步確實屬於相對高強度的運動，對膝蓋也

台北榮總遺傳優生學科張家銘主治醫師指出，許多患者在診間常提到「有運動真的比較不累」，從基因醫學角度來看，這並非錯覺，而是身體內的分子程式確

一位45歲女性半年來幾乎天天運動，三餐也很克制，澱粉越吃越少，但體重只掉一點點，腰圍沒變，小腹反而更明顯，還出現晚上特別想吃甜食、半夜醒來

都說「運動是良藥」，有運動習慣的人往往能深刻體會到，當運動起來整個人的精力和心情都會變得不一樣。然而，現實中也有不少人熱愛運動，體檢報告卻

孕期除了要注意飲食與各種禁忌，更多媽媽擔心的是，日常飲食中那些不知不覺吃下肚的重金屬殘留物，是否會對寶寶造成影響。懷孕就像走鋼索　日常處處