很多人吃東西第一反應就是好不好吃？會不會苦？但你有沒有發現一件事：很多對身體好的東西，偏偏都不太好吃。苦瓜、黑咖啡、綠茶、甚至某些中藥，常

咖啡/苦瓜愈苦愈健康？醫揭苦味3作用穩血糖降血壓+4類食物助代謝

生活

許多人在拿到體檢報告時，往往只盯著腎功能指數看，卻忽略了腰圍或尿液中的微細變化。台灣長期被稱為洗腎王國，慢性腎臟病盛行率達12%，等於每8位

愛美是人的天性，追求好身材也無可厚非。然而，真正的美不只是外表的纖瘦，而是身體的健康與活力。要讓自己瘦得健康，應該以科學的方法來調理，而不

從椅子上站起來的瞬間眼前一黑、頭暈目眩，許多人以為只是小毛病而不以為意。台灣營養功能醫學專家劉博仁指出，這種現象醫學上稱為「姿勢性低血壓」

芹菜鈣含量比牛奶還高，有助於緩解便秘、增強免疫力，輔助控制體重、調節血壓。但芹菜營養豐富的部分，芹菜葉卻被你扔掉了？快跟着小編一起看看吧～

麻油好處｜麻油（芝麻油，Sesame Oil）因其獨特香氣多被人用作菜餚的調味，卻忽略了它帶來的健康益處。早前有研究指，麻油不但對控制血糖遠超於葵

你是不是也常常感覺渾身乏力、經常出現便秘、皮膚粗糙暗沉，甚至總感覺身體哪裏不對……其實，這些「小毛病」可能都在告訴你同一件事——你的身體可能

天氣忽冷忽熱，不但要注意保暖，更需警惕血壓隨時飆升！近日冷鋒襲港，氣溫驟降伴隨濕冷，人體血管受寒冷刺激下自然收縮，容易導致血壓大幅波動，增

新華網健康頻道《秒懂健康》欄目推出有關「準確監測血壓關鍵因素」的科普，特邀中國中醫科學院廣安門醫院心血管科副主任、主任醫師李海霞針對血壓測

你是否曾在起身時感到一陣頭暈，或是突然血壓飆高卻渾然不覺？姿勢性低血壓已被大家所熟悉，不過醫界近年發現，愈來愈多人在變換姿勢時出現「姿勢性