最近天氣轉換令喉嚨乾澀或皮膚乾燥，除了多喝水、塗潤膚膏。針對這些情況，營養師提醒我們可透過攝取維他命來維持皮膚潤澤彈性，以及促進肌膚的新陳

乾燥｜天氣轉涼 如何改善皮膚乾燥？營養師推介5大營養素美顏潤膚

生活

踏入秋天後氣溫漸降，秋高氣爽，正是戶外活動的好時機，但天氣亦開始變得乾燥，容易使人覺得口乾舌燥、喉嚨痛，甚至引起咳嗽。其實這大多數是「秋燥

最近氣溫終於開始轉涼。秋風起，涼意濃，你的喉嚨是不是也開始有點「小脾氣」了？總覺得乾乾癢癢、好像卡了東西，還忍不住清兩下？我們總愛說：「唉

霜降正值進入了深秋時節，氣溫逐漸下降，秋晚地表散熱得較快，溫度會出現驟降，靠近地面的水汽就會凝結導致出現霜凍的現象。而在南方地區氣候較為溫

寒露後氣溫會逐漸下降，露水會因寒冷氣流而更容易凝聚凝結；雖名稱中有‘’寒‘’一字，但不代表天氣像冬天一樣寒冷，是因為與「白露」節氣相比較，有

天氣變，喉乾舌燥，身邊總聽到幾下咳嗽聲、痰上頸。想滋潤喉嚨，首先會想到蜜糖水，燉雪梨。但秋冬潤燥又豈止這些，不少食材更可健胃暖身防感冒，減

近日入夜開始陣陣秋風，小朋友臟腑嬌嫩，形氣未充，容易在此時咳嗽不斷。秋燥咳嗽主要特點是初起有喉嚨乾澀，鼻子黏膜、皮膚乾燥，以及咳嗽少痰等上

正值感冒高峰期，加上新型冠狀肺炎疫情當前，作為家長當然最怕小朋友生病。不過，家長要小朋友保持健康，除了保持個人衛生，改善生活習慣等「基本功

喉嚨在冬天及早上起牀時特別容易乾涸，甚至有喉嚨痛，原因除在於熱氣或用聲過度，還有更多原因如肺燥或肝火大，病徵通常連帶有乾咳、長痱滋或口乾、