家用運動

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【減肥】女星驚現粗壯麒麟臂? Coffee簡易瘦手臂操 5招速減拜拜肉
不少女生們都受「粗手臂」問題困擾，就連對身材要求極高的女星，亦難逃「手臂太粗」的批評，究竟有何運動方法...
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美容手帳2020-09-21
唐綺陽2020年下半年減肥成功星座　性格決定身形雙子易走冤枉路？
【12星座減肥】唐綺陽曾在節目中公開2020年下半年減肥成功星座頭三及尾三位。常說減肥成功在於「七分飲...
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美容手帳2020-09-19
【減肥】日本肉肉女生半年勁減18kg 一周飲食餐單睡前4招運動公開
24歲日本女生Nooa本身是體態豐腴的女孩，不過她下定決心減肥，僅僅六個月體重便減輕18公斤！她利用飲...
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美容手帳2020-09-18
20歲歐陽娜娜未P圖照流出 網友嘲真實腿太粗 5招家居運動輕鬆瘦腿
腿粗問題困擾著不少女生，就連女明星也不例外，稍稍長肉就會被網友炮轟，而20歲女星歐陽娜娜正陷入腿粗的爭...
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美容手帳2020-09-08
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【減肥】久坐養成大胃腩?4大壞習慣成元兇 Coffee教兩招速減上腹!
大多數的女性都是朝九晚五坐在辦公室工作，疫情在家工作(work from...
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美容手帳2020-08-30
70歲婆婆疾病纏身決心減肥　4年減65磅穿比基尼：為健康永不太遲
【減肥婆婆】不少女生都說「減肥是終生事業」，沒有停止的一刻，可能74歲的外國婆婆 Joan...
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美容手帳2020-08-28
【WFH】星級瑜伽導師示範 初學者入門10式瑜伽 在家伸展舒緩酸痛
新冠肺炎疫情下，不少上班族也要在家工作(work from...
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美容手帳2020-08-28
00:51
Coffee林芊妤推經期版workout plan　外國人氣減肥挑戰一周見效？
【新冠肺炎】新型冠狀病毒疫情持續，不過社交距離措施周五（28/8）起放寬，食肆堂食恢復晚市至晚上9時，...
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美容手帳2020-08-27
01:08
李若彤身形勝30年前舊照　日夜鍛鍊「少女背」　瘦大腿減脂全公開
【在家工作、運動】有「最美小龍女」之稱的李若彤在1990年出道，經過年月洗禮，但積極鍛練讓她無論在外貌...
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美容手帳2020-08-04
居家健身｜網絡瘋傳「開肩運動」　宅在家簡易練成直角肩、仙女背
駝背導致肩膀內縮，背部越來越厚。小紅書近日瘋傳「開肩運動」，在家幾分鐘、幾個動作就能打造女神級的無贅肉...
美容手帳2020-08-03
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