酷暑來臨，高溫環境下民眾容易沒胃口，總會想來碗刨冰，吃片西瓜消暑，但對於剛生產完的媽媽來說，這些食物卻是禁忌品項。婦女夏季坐月子時食慾差，

坐月飲食丨麻油雞防過度溫補要點煮？中醫推介1款茶改善產後抑鬱

生活

想必每對夫婦都會對新生命的到來感到雀躍，同時家庭教育、供書教學種種煩惱亦接踵而來；而最首當其衝、困擾每位媽媽的問題，就一定是有關「坐月」這

剛生產完，子宮內還存有惡露未排清，需要靠食物配合中藥促進血液循環、祛瘀血、健脾胃以造新血。而且，此時身體機能未完全恢復正常狀態，飲食宜清淡

坐月湯水推介｜陪月員Ms Carly推介黨參南棗鷓鴣湯，鷓鴣味甘、性溫、無毒，入脾、胃、心經；能利五臟，開胃，益心神，補中消痰。這款湯水助健脾溫

孕婦十月懷胎已經很辛苦，生產後可能會希望到月子中心「坐月」，望能調理好身體並得到充分休息。近日台灣就有新手媽媽發文指，本來與丈夫有共識產後

在華人社會，婦女一般都會在產後第一個月進行「坐月」，即以不同方式讓身體得到充分休息，調節機能。在中醫角度，坐月不只是吃滋補食物、多睡覺，而本文將會一一拆解坐月常見煩惱。

以往老一輩的人會形容生育嬰孩為「在鬼門關走一圈」，雖然隨著現今的醫術發展，生育嬰孩已經比過去安全得多，但在誕下小生命後，產婦要面對生理和心

雖然母乳餵哺好處多不勝數，但對於分娩後的媽媽來說，在體力不足、壓力過大等情況下，或會出現乳汁分泌不足、谷奶導致「石頭胸」。中醫可以協助解決上述情況，本文將向大家逐一介紹。

近年已有多項研究證實母乳對嬰兒有莫大裨益，除了可增強免疫力、減低患上敏感症的風險外，更有助增加親子間互動。然而因缺乏經驗，不少新手媽媽遇上一個又一個難題。

生兒育女是人生大事，而女性產前產後的身體都會出現巨大變化；過程需要悉心照料之餘，亦需要特別調理及休息，所以安胎及坐月這兩個階段絕對不可馬虎