大拇指與小指長期承受滑手機的負荷，已成為現代人肌腱發炎的主要來源。一名年輕女孩因大拇指劇烈疼痛就醫，檢查後研判為肌腱發炎，起因正是長時間頻

肌腱炎｜女孩滑手機致手指劇痛！醫揭「手機指」危害　教2招舒緩

健康

不少民眾在長期打字、玩手機後，會感覺手指難以伸直，甚至會在掌間出現腫脹隆起，一按直接痛到飆淚，這就是「板機指」找上門。中醫師指出，長期使用

手腕、手指肌肉痠痛和繃緊，可能是因為「媽媽手」。「媽媽手」並非媽媽才有，不少打工仔、家庭主婦甚至學生都有可能發生，因日常不斷重複使用拇指和

翻風落雨就關節痛，到底是風濕、痛風，還是關節炎？這些琅琅上口的病名到底有甚麼分別？我們日常所說的「關節炎」，其實是關節受損相關疾病的統稱，

東京奧運和殘運剛過，大家有沒有發現不少運動員，特別是田徑選手和籃球員在出賽時，身上都會貼上不同顏色的膠布？這些看似裝飾一樣的膠布色彩繽紛，

每個人都會有些小習慣，例如緊張時掐手指、啪手指、咬唇和繞頭髮等。當中的啪手指，可能是工作時覺得手指繃緊想鬆一鬆，或單純喜歡「啪」的聲響，但

由關節退化而引發的痛症，是不少長者的惡夢。除了最多人關注的膝關節的健康，手部關節也不容忽視，因為一旦關節退化或出現勞損，在現今科技下仍無辦法逆轉。

【彈弓指 / 扳機指 / 狹窄性腱鞘炎】科技發達，現今的小朋友年紀小小已精通電子產品，但過度使用卻會帶來問題。內地1名女童因經常捧着手機看影片及

大家有沒有過類似的經驗？早上起床時，突然感覺手掌的掌側關節出現疼痛感，想要讓手指活動卻很不靈活，甚至出現彎曲的現象，硬是打開便發出「喀」聲

57歲的李容妹垂下頭，兩隻手的指頭壓著布面，雙眼隨著衣車上的線移動——當容妹埋首車衣工作時，毫不察覺天色已逐漸轉暗。她抬起頭來，放下手上的工