想擁有水潤彈嫩的肌膚，許多人會選擇使用各種保養品來保濕、防曬，但專家提醒：「真正的好膚質，應該從內而外調理，飲食才是關鍵！」要養出健康透亮

護膚飲食｜吃出水潤肌膚營養師推介5大營養素　番茄綠茶助防曬

青春期一到，面上總會無端端爆幾粒暗瘡，這個時期相信大家都經歷過。見到仔女塊面「生到一撻撻」，不少家長可能只會拋下一句：「青春期生暗瘡好正常

暗瘡等青春期完會自動好？醫生警告：錯過黃金期恐留永久凹凸洞！

許多男生都有過刮鬍後流血的經驗，或是鬍子附近出現毛囊炎。台灣開業皮膚科醫師趙昭明就提醒，遇到上述情況時，務必定期更換刮刀，且使用後必須以水

手腳冰冷、臉色蒼白、異常疲憊都是缺血性貧血常見症狀，如果希望身體有足夠的鐵質，分別要從飲食、攝取方法、身體檢查三方面著手。

一項最新研究指出，攝取糖分可能會讓人體「焦糖化」，產生一種名為「糖化終產物」（Advanced Glycation End products，簡稱 AGEs）的物質，不只會

據統計，台灣有高達八成民眾屬於敏感肌膚，或是曾經出現過敏感肌膚症狀。這也使得現代人對於成分更加敏銳，挑保養品也更加謹慎。不只原生體質與醫美

香港天氣反覆無常，時冷時熱，不僅令人難以適應，皮膚狀態亦較不穩定。尤其在季節轉換之際，不少人的肌膚開始鬧脾氣，出現泛紅、脫皮、暗瘡等問題，

隨著年齡增長，不少人照鏡子時都會感嘆膚色不如年輕時透亮，臉上更逐漸出現「黃氣」和頑固色斑。明明日常已做足防曬，為何臉色依然顯得暗沉疲憊？想

冬天一到，很多人都有同一個困擾，洗完澡明明很舒服，過沒多久卻開始癢、乾、脫屑，甚至忍不住一直抓。有人以為是天氣太冷、皮膚老化，卻怎麼擦乳液

長相雖然有部分來自天生，也會隨著年紀逐漸改變，但其實外貌的變化，有一大半與你的日常習慣息息相關。好好保養，就能越變越好看；但若長期忽略一些