一般認為紅肉是心血管健康的隱憂，但台灣復健科醫師王思恒分享最新國際研究指出，長者若在均衡且高纖的飲食基礎下，每天攝取約162公克的低加工瘦豬

長者吃瘦豬肉降膽固醇？研究：搭配均衡且高纖飲食有助代謝改善

生活

經醫師宣告罹患糖尿病時，對很多人打擊相當大。好吃的食物都不能吃、水果不敢碰、每餐白飯只吃一口，為甚麼血糖還是很高？如何有效穩定血糖呢？Heh

人上了年紀，代謝慢慢走下坡路，血糖很容易失控，這幾乎是每個人都繞不開的焦慮。不過，今年81歲的中國中日友好醫院內分泌科首席專家李光偉教授，

一說到控糖、預防糖尿病，很多人的第一反應就是「少吃紅肉」。豬肉、牛肉、羊肉能少吃就少吃，有人甚至乾脆不吃，頓頓水煮菜。但你可能搞錯了重點—

生活中不少人經常會出現：明明睡夠了，白天還是提不起勁；情緒莫名低落，一點小事就想發火；口腔潰瘍反反覆覆，動不動就爛嘴角……你可能會認為是「

腎臟是富含許多小血管的器官，可以清除體內的代謝廢物和多餘的水分；如果腎臟的功能下降，多餘的廢物就會累積在體內，影響其他器官的功能。台灣人罹

見聞見智｜潘學智專欄八月驕陽似火，熱浪席捲香江，城中亦是一片喧嘩。海外足球勁旅接連訪港，千元門票轉眼售罄，球迷吶喊彷彿同為盛事經濟登頂而鼓

把含糖飲料當水喝，真的會增加糖尿病風險嗎？最近一項研究發現，有些人的糖尿病，可能真的與過度攝入糖飲料有一定的關聯。全球1/10新發2型糖尿病或

想要獲得健康，不一定需要度過痛苦的「苦行僧」生活，一名腸胃科醫生表示，一項基於59,000人的研究顯示，通過簡單改變日常3方面的小習慣，就有望讓

糖尿病是本港一個非常常見的都市慢性病，不過，坊間對糖尿病卻存有不少誤解，例如以為身型瘦削就必定與糖尿病無緣，但真相是否如此？本文將一一拆解