無論是落樓梯時膝頭發出「卡卡」聲、久坐後腰背痠痛，還是運動後感到關節不適，這些日常小毛病可能已為你的關節健康響起警號。數據顯示，高達9成港

9成港人曾受關節痛困擾？避開2大傷骨食物　1招快速逆轉關節勞損

健康

「寒露」是秋天後首個以「寒」命名的節氣，代表天氣將明顯帶有寒涼。氣溫下降及變得乾燥，頭髮護理和腳部保暖便相當重要。本文將講解秋天養生重點，

隨著年齡增長，不少人飽受膝關節退化困擾。雖然關節退化不可逆轉，惟透過適當的治療方案，可有效改善關節功能並減慢退化速度，最廣為人知的手術治療

騎行（踩單車）不僅能鍛鍊身體、釋放壓力，還能改善血管功能。在骨科醫生眼裏，這也是一項「膝蓋友好型」運動。騎行都有哪些好處？真的不傷膝蓋嗎？

面對膝蓋疼痛，許多人第一反應是購買葡萄糖胺或膠原蛋白等保健品，但台灣食農專家韋恩指出，美國登記營養師Vicki Koenig強調，護關節飲食的核心在

26歲的林小姐追求美白，出門必擦防曬乳、以計程車代步，加上工作因素幾乎晝伏夜出，根本曬不到太陽，長期下來體內維生素（維他命）D濃度甚至低至1.

在香港滑板界，Brian（李凱賢）與俊仔（陸俊彥）絕對是無人不曉的傳奇人物。滑板作為一項極限運動，無數的跳躍、翻騰與跌撞，對身體的負荷極大。不

所謂「台上一分鐘，台下十年功」，運動員在比賽場上揮灑汗水爭取佳績，其背後付出的辛酸亦令人關注。本文將帶大家了解運動創傷的種類，例如常見的十

【超聲波檢查｜身體檢查｜體檢】超聲波是一種常見的身體檢查項目，屬於非入侵性且不含輻射的項目，安全度高。透過聲波與體內器官所產生的反射，超聲

【骨質疏鬆體檢｜身體檢查】常聞「年紀大，骨頭脆」，指的是老人家的骨頭較脆，即使輕微跌一跌都容易出現骨折等問題。而事實上，隨著年紀增長，骨質