最近參與 Mindful Self-Compassion課程，對我而言，是一段自我休整的難得時光。課堂讓我思考：如此傾力照顧身邊的人，為甚麼不學會善待自己？美國

靜觀善待自己　修復重拾力量｜陳仕娜

經濟

從前過中秋，一個月餅切成幾塊，拿到大蛋黃的開心足一整天；一家人吃完晚飯，搬張枱到露台或天台，小朋友玩燈籠，大人呷茶吃餅聊天。那時候月亮是主

「狼來了」教育小朋友別說謊；這個故事放諸股市，也很適合。股民每天都糾結於「誰講的話、那個消息可以相信」。某公司話業務很好、說訴訟影響不大，

赴日小休了幾天，沒有密密麻麻的行程，也無非去不可的「打卡」景點，只是放慢腳步，隨意在街上走走，信步走進心儀的餐廳，逛逛商店，回到酒店休息。

不是因為認識蓮香樓的老闆，也不是想拍人馬屁，為蓮香樓做宣傳，才寫這篇文章。只是當香港餐飲業面對前所未有的壓力，許多老字號黯然退場，偏偏一家

去年，我養了隻貓咪。牠的到來改變了原來的生活節奏。早上起床，第一件事並非抓手機，而是先去看牠在哪兒；回到家，最期待牠蹲坐門口迎接的萌樣。牠

近日，一段虐待流浪母狗及幼犬的影片在網絡廣泛流傳，引起極大憤慨。影片內容血腥殘忍，令人不忍卒睹。愛護動物協會（SPCA）基於避免血腥畫面造成

翻看了幾齣活地亞倫（Woody Allen）的電影：《情迷午夜巴黎》、《情迷藍茉莉》、《情迷巴塞隆拿》和《迷失決勝分》。沒有荷里活式的大場面與救世英

三十年前的深圳，對許多港人而言，是一個純消費目的地。那時周末北上，最熱門的活動圍繞飲茶吃飯、唱K、訂製旗袍、按摩沐足，夠消磨上一天。大家懷

日本超市貨架上，原本色彩繽紛的薯片、餅乾、火腿、茄汁和日用品，一夜之間變成黑白包裝，有些甚至索性改用透明包裝。並非設計師集體崇尚極簡主義，