良心CEO改裝中上環萬呎Office 會議室鋪草地變多功能運動空間
香港地工時長，每天運動彷如無法實現的傳說：「鬼唔知咩，邊有咁多時間？」現時盛行夜跑、24小時健身中心，打工仔「捱義氣」零補水開OT後，還要捱眼瞓做運動！辦公室提供運動設施，似乎是最基本的福利！
這天下午，一班上市公司的員工於辦公時間玩泡泡足球（Bubble soccer） 、射箭。另一邊廂，辦公室內佈置成世界盃主題，夜班可以睇波，不怕錯過四年一度的盛事，見證法國奪冠。腦閉塞時可以在人造草地上扭波，午飯時間等叮飯可以打上兩三下乒乓球。這些空間大可改做成會議室，行政總裁William卻說，這一切絕對值得：「員工唔開心或者唔健康，你公司係唔會賺到錢。」老闆有所領悟，原來與其肥胖的過去有關。
攝影：顏寧 、由受訪者提供
24小時運作 CEO壓力大變肥仔
位於中上環的HeterMedia是一家上市公司，主要提供財經印刷、市場營銷、新媒體服務，業務涉及融資市場，公司24小時運作，員工早午晚三更輪班工作，隨時為客人修改文件。William說，這一行所謂「唔急趕」的工作，有15至30分鐘時間完成：「如果係好急趕，佢真係會企喺度等你，2、3分鐘要做完。」
死線隨時出現，入行18年來，他曾化工作壓力為食量，「食完Lunch、下午茶就長期坐喺個位望住部電腦，個人好緊張。8、9點放工約埋成班人打邊爐，食完12點返去就瞓覺。」不知不覺間，William竟養成了「鞋帶都綁唔到」的大肚腩：「我以前係一個大肥仔，佢哋個個都笑我。」
CEO減肥成功 office大變身
為了健康，3年前，他下決心減肥，堅持每天上班前做運動；萬事起頭難，拖著肥胖的身軀做運動絕不輕鬆：「痛苦㗎，瞓又未瞓醒，返嚟我仲有成日捱。初初第一次行入去做gym，人哋明明叫你揸住個波用條腰轉，但係你就係隻手轉。教練問點解唔轉，我話，都冇腰點轉。」一年多，他減走40幾磅，膝頭痛消失。往日易累、渴睡的「肥仔」的專注力變得更強，領會到運動的好處，希望員工也可有健康的身心，在節奏急速、壓力大的工作中也能放鬆，「要健康，運動係不可缺。」於是，去年辦公室就來了一次「大變身」。
辦公室原本沒有開放空間，位置都用作會議室，設計較為傳統：「入嚟基本上就係天昏地暗做嘢、打字、排版、設計。」趁著去年重新裝修，他們劃出了開放空間讓員工活動，設草地滾球、乒乓波、氣墊球、打機、看戲的位置，讓員工隨時可在辦公室舒展、活動。近日世界盃的熱潮，這裡佈置成世界盃主題，草地滾球成了小型足球場，黑板上畫了賽程表，看戲的座位上放了足球汽球，直播世界盃賽事。
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氣墊球大賽贏澳門週末遊
小小的空間漸漸營造出運動的氛圍。William說，間或就會看到幾個同事在草地一起做不同的健身動作，當其他人走過好奇查問，就會互相「挑機」：「你做唔做到啊，你試吓。後生仔挑我機，我又挑吓你機，成件事就有個氣氛。」腦閉塞時，打乒乓波時配上接龍主題，例如是點心名、顏色，更試過玩辣辣壽司。他們甚至邀請過健身教練到場，在這裡安裝戰繩，輪流試玩。公司內部更曾辦過氣墊球比賽，冠軍獎品是「雙人來回澳門週末遊」，鼓勵員工多「練習」：「你出嚟郁吓 ，起碼開心笑吓先。」最近，他們更研究購入跑步機，讓員工「邊行邊開會」。
返工時間玩泡泡足球：放工是休息時間
除了辦公室內設有空間讓員工運動，人事部每年也會安排3、4次團隊建立活動（Team building activities），有靜態也有動態，於員工上班時間內進行：「因為唔喺working hours係人哋嘅時間休息。唔使做嘢出糧畀你玩，但係我哋更加想嘅就係效果。」
訪問這天的下午，各部門的經理選出較少機會與其他部門溝通的同事，在運動場玩泡泡足球、射箭：「希望透過一啲活動增加對大家嘅認識，鼓勵面對面、動態啲嘅活動。」他們甚至曾一起習武耍功夫。同事會覺得被逼做運動嗎？他說，他們選擇時也會考慮活動的趣味，不能對體能太高要求：「我哋揀嘅嘢都係trendy（新潮）啲。佢哋都會玩，自己出去畀錢玩不如公司一齊去玩，佢哋會覺得ok啲。」
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一間會議室等如多一宗生意：只望同事返工開心
公司讓員工返工時間「玩」，William說是希望員工能更投入：「我希望每個人返嚟都係開開心心，呢樣嘢對我嚟講係好緊要。對啲同事多過屋企人，返嚟唔開心何苦呢？」
這個行業，多一間會議室等如多一宗生意，William要向合夥人、投資者解釋背後理念，有些客人來到也會質疑：「喂，阿Wiill，無嘢啊嘛？呢度咩事呀，好有錢喎，起碼間多兩間房啦。」他卻說：「喺中環一百幾十蚊一呎租，整一個咁嘅地方成本確實係好高，但係健康係無價嘅。」
因為，他相信員工快樂才是提升工作表現的方法，客人也喜歡辦公室相對輕鬆的設計和氣氛，員工也會與客人打波；與其他同行的嚴肅氣氛不同，不用見客的日子，他們容許員工穿著輕便衣著，方便他們出來活動：「有咗健康、歡樂，所有嘢就會跟住嚟。」
睇足90分鐘足球冇所謂：信任員工不會濫用
「其實好簡單，大家都係人，我係CEO。但係如果啲員工唔開心，一個人都冇，你咪繼續坐喺度，但係冇意思。」他不限制員工使用這些設施，只要完成工作就可，即使睇足一場世界盃也無問題，全憑一個「信」字：「一場波90分鐘，食飯都60分鐘啦，多30分鐘。我就唔信pack（緊湊）到咁樣。都係個信字，我相信我的員工唔會咁傻、咁abuse（濫用）。」
在這裡工作7年的Adaline說：「老細真係好Free，同事做得辛苦出嚟搓兩板，係唔會鬧你。全部都好有紀律，玩完自己返位繼續做。」這天，他們一起重溫球賽精華、打乒乓波，下屬直呼William「肥仔Will」，公司上下打成一片。William笑說，公司在行內出名「癲」：「我哋公司嘅文化，其實就係無乜文化，最緊要開心同埋健康。工作有9個鐘頭都係喺公司，放工之後好攰啦。如果office有啲basic facilities（基本設施）咪好囉。」
編按：8月5日是康文署推行了近十年的「全民運動日」。關於全民運動日，為市民熟知的大概只有當日免費租場；然而自強的香港人近年早就以自己的方式趕上了運動大潮——無論是無限輪迴OT的打工仔、自愛的女性、又或在街頭大跳大媽舞、天天落公園強身健體的長者。今天的香港人如何在僅有的空間與時間裡爭取動起來？而在人口老化、市民身體素質成為都市發展的重要課題下，本地職場、政府設施，又有多鼓勵／不鼓勵全民運動？「01社區」策劃「運動城市」系列專題，為以上種種進行探討。