【職場健康】早餐飲咖啡、解饞食燕麥　即墮辦公室5大飲食陷阱

【職場健康】早餐飲咖啡、解饞食燕麥　即墮辦公室5大飲食陷阱
撰文：梁啟敏
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在辦公室工作，總難避免在口痕或做到腦閉塞時食零食，讓自己鬆一鬆，同時為大腦充電，之後繼續衝刺。可是，如果不小心選擇，分分鐘令自己愈食愈攰。

在辦公室工作，總難避免在口痕或做到腦閉塞時食零食，讓自己鬆一鬆，同時為大腦充電，之後繼續衝刺。可是，如果不小心選擇，分分鐘令自己愈食愈攰。（VCG）
1.【早餐喝咖啡】很多打工仔都非常珍惜時間，每朝睡到最後一分鐘才起床，只能在上班途中買一杯咖啡提神。可是，如齋飲咖啡而不加配其他食品的話，咖啡因便會影響身體評估腺苷（一種協助身體調節作息循環的元素），並在咖啡因的提神效果消退後，令身體感到疲累。（VCG）
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