撰文：健談
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感冒時，攝取充足營養有助恢復體力，但哪些食材是最好避免或少吃呢？台灣中西醫師陳至奐醫生表示，感冒依病因不同也會有不同的飲食建議，但原則上感冒期間建議以清淡、溫性的食材為主，少吃太涼或太熱的食材，也要減少烤、炸、辣等刺激性食材，以免加重病症。
感冒時，飲食該注意哪些重點？中西醫師陳至奐醫師表示，感冒依照病因不同，通常會有不同的飲食建議與禁忌，但以大原則來說，建議可避免以下幾類食材。
感冒人士應避免進食以下四類食物▼▼▼
陳至奐醫師表示，一般小感冒只要注意吃得營養、睡得好、多喝水，通常約一週內即可康復；然而，若不適症狀嚴重或有惡化的趨勢時，仍應積極就診為佳。
感冒相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、中醫」。
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