【洛神花茶】補血養顏降血壓8大功效 胃脹加山楂易倦手腳凍咪飲

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秋天是洛神花當造的季節,不少女士都喜歡沖泡一杯洛神花茶飲用,微酸易入口又生津。註冊中醫張婉蘭指出,洛神花有養顏美容、降血壓、護肝等多個好處,不過,體質偏寒涼、體虛氣弱、胃酸過多等人士需要慎用。

撰文:註冊中醫張婉蘭

洛神花含有豐富的花青素、黃酮素、多酚,有調整血壓,維護肝臟健康的作用。(資料圖片)

清熱解渴、清心降火

洛神花性寒、味酸,花、根、種子都可以入藥。洛神花具清心降火、養顏、利尿、去浮腫等功效,當中更含豐富的花青素、黃酮素、多酚,有調整血壓,維護肝臟健康的作用。

▼洛神花知多啲!(按圖了解👇👇👇)

洛神花茶4大食療

洛神花茶簡單易沖泡,毋須加糖,能清熱降火、消滯止咳,若跟其他食材配搭,更可發揮不同功效,若你長期熬夜、心情鬱悶或經常飽飽滯滯,也可因應需要飲用不同組合的洛神花茶。

▼除了洛神花茶、洛神花還可有4種不同配搭。(按圖了解👇👇👇)

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其他配搭:

1. 洛神花配山楂:加強消食化滯效果

適合:消化不良、腸胃氣滯人士

2. 洛神花配杭菊花及決明子:增強明目降血壓效果

適合:長期用電腦人士

洛神花性涼,因此體質偏寒涼及體虛氣弱者,如氣力不足、容易疲倦、手腳冰冷等人士不宜喝太多。(資料圖片)

3. 洛神花配玫瑰花:疏肝養血解鬱

適合:心情易憂鬱的女士

4. 洛神花配綿茵陳:清肝解毒

適合:肝炎、肝熱易上火人士

飲用洛神花茶注意事項

洛神花茶好處多多,四季都可飲用,除了對女性有養顏美容的作用外,其降血壓及護肝功能亦有助血壓高及肝炎人士改善身體問題。不過,洛神花茶並非人人都適合。

▼什麼人不適合飲洛神花茶(按圖了解👇👇👇)

洛神花性涼,因此體質偏寒涼及體虛氣弱者,如氣力不足、容易疲倦、手腳冰冷等人士不宜喝太多。此外,女性經期時也不宜飲用,容易導致月經不調,孕婦亦不應食用。

洛神花含大量有機酸,雖然可幫助消化,但對胃酸過多的人來說,則少吃為佳,否則易引起胃酸倒流。脾胃虛弱的人不宜空腹喝,因為洛神花偏涼,脾胃虛弱人士有機會飲用後出現腹痛不適情況,加點蜂蜜可減少對腸道的影響。

洛神花有降血壓功能,血壓偏低者不宜多吃。另外,洛神花可利尿,腎功能欠佳的人應根據情況慎用。

註冊中醫張婉蘭(受訪者提供)

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