Omicron|患者康復後痰多 中醫師拆解成因 清痰靠2大食療

撰文:劉淑文
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生津潤肺、清熱化痰。Omicron變種病毒傳播力強,雖然症狀輕微,但很多康復者發現仍出現不同後遺狀況,其中常見的就是痰多,以及喉嚨感到不適。有中醫師指,這種現象可能持續一、兩個星期,但在這期間其實可以通過一些食療來減輕症狀。

感染Omicron後的症狀一般都較輕微,但康復後,很多人卻有痰多的現象,有的甚至痰液粘稠,難以咳出,非常困擾。註冊中醫師盧光華指出,一般患者在發病期間的3至5天,感到喉嚨癢和咳嗽,過後就一直分泌很多痰。

▼Omicron康復者常見痰多?(按圖看清👇👇👇)

盧醫師解釋,痰的形成就是因為肺臟通調水道的功能出了問題,本來水液要向下排出去,但是它不能很好處理的時候,停滯在裏面就變成痰。有些人會喝涼茶或冰水,但導致更難康復。

他建議,如果咳嗽出現時,可以每天早上用鹽水漱口,以及喝暖的水,偏溫的水可以把黏膜的痰清洗走,如果用冷水的話會凝固,就更難吐出來。

2款食療助清痰潤肺

盧醫師續指,感染Omicron的患者在康復後,多數有痰多和喉嚨不適的症狀。雖然輕微,但這種現象可能持續一、兩個星期。他建議在這期間可以通過一些食療來減輕症狀,如潤肺化痰湯和羅漢果水,每星期喝1至2次。

▼清痰潤肺食療(按圖看清👇👇👇)

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潤肺化痰湯

鴨梨具有生津、潤燥、清熱、化痰的功效,但偏涼性,所以加桔餅。桔餅是偏溫,有健脾和胃、化痰止咳,所以一熱一涼加起來比較平衡。有些人若覺得痰不易咳出來,就加杏仁,杏仁有潤肺止咳、生津開胃的功效,能夠把粘稠的痰變成稀釋,比較容易咳出來。

功效:生津潤肺、清熱化痰;

材料:桔餅1個、南杏15克、鴨梨1個

做法:把材料洗乾淨;鴨梨切成小片;把所有材料放入水中,燉1小時即可。

羅漢果桂花茶

羅漢果味甘性涼,歸肺、脾經,有清熱潤肺、止咳化痰、潤腸的功效。桂花味辛、性溫,歸心、脾、肝、胃經,具有益氣養血、健脾暖胃、驅風散寒、活血化瘀的功效。

功效:化痰健脾、清肺潤腸

材料:羅漢果半個、桂花1茶匙、水1200毫升

做法:清洗羅漢果然後掰開成小片;把羅漢果和桂花放在煲內,大火煲滾後轉小火燉煮八分鐘;如果想增加甜味,轉小火後可加入冰糖。煮好後應趁溫熱時飲用。

▼同場加映:Omicron確診者或有以下9項後遺症(按圖看清👇👇👇)

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