【滋潤喉嚨食物】10款緩解喉嚨痛症狀食材及食法 葱原來要咁用!

撰文:余曉彤
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每逄大時大節,相信不少人都會約埋三五知己,舉辦不少聚會。BBQ、打邊爐等很容易會增加體內熱氣,造成喉嚨痛!沒好好調理更會變成咳嗽,手尾更長!如果想舒緩喉嚨痛、咳嗽煎熬的話,不妨嘗試食用以下10款食材,它們都具有抑制咳嗽的功效。

除了飲食外,不健康的生活習慣如熬夜、過度疲勞等都會影響抵抗能力,容易染上細菌生病。預防勝於治療,食用保養喉部的食材,有機會阻止惡化,加快痊癒機會。如不幸正在受喉嚨痛、咳嗽煎熬的話,也可以跟著吃!

按圖看緩解喉嚨痛、咳嗽等10種食物及建議食法:

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雖說以上食材可以舒緩喉嚨痛,但是謹記戒口才能盡快痊癒。香辣、咖啡、凍飲等都是對喉嚨和腸胃不好,容易造成刺激,盡量應避免食用。

(IG@nicole7214034)
凍飲傷脾胃之餘,還有喉嚨。(VCG)

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