【體臭】2類體質人士最易飆汗 防體臭飲食7大宜忌附中醫茶療推介

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夏天又來了,外出一會已汗流浹背,以為搭車有冷氣會好過點,殊不知在擠擁的車廂傳來陣陣惡臭,是「狐仙大人」呀!臭狐、體臭等等問題,絕對是致命傷,無論你打扮得如何光鮮亮麗,只要腋下傳出陣陣臭味,也絕對會令人對你的印象分大減。如果不想發生這樣的尷尬事,當然要先了解體臭成因,並學著如何預防啦!

夏天,兩個人在烈日下並肩而行,但出汗程度都未必相同,亦不一定兩個人都有體臭。註冊中醫師邱穎琳接受訪問時指,原來不流汗也會有臭狐問題,她解釋:「體臭是由於人體陰陽失平衡引起,除了流汗外,也有臭狐。有些人流汗多也不臭的,但如果一個人本身有臭狐,他不流汗也會臭,而流汗後則更臭。」

臭狐分成先天及後天原因,先天可能是體質問題,而後天則因飲食不節、喜食辛辣刺激、油膩及濃味食物等,容易引致狐臭。
註冊中醫師邱穎琳

以前會覺得流汗太多很麻煩,把衣服弄得濕漉漉,但亦聽說過不出汗或代表汗腺閉塞,無法排毒,對身體也不有益。邱醫師直言出汗要適量,太多或太少也不好,至於何以有人出汗多,有人出汗少,她亦有解答。

請按下圖睇中醫師解釋出汗量多寡的原因:

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夏天時著淺色衫,出汗後腋下明顯一大片漬,實在使人尷尬。(GettyImages)

對於使用止汗劑,中醫師就認為有汗出是好事,應該由得身體自然排汗,不宜特意去止汗。(GettyImages)

上文也提到,後天體臭其中一個成因跟飲食有關,想改善這個問題,最基本原則必定是戒口、飲食盡量清淡,另外亦要避免煙酒等。除此之外,邱醫師亦有不少飲食宜忌貼士提供給讀者。

請按下圖的中醫防體臭飲食建議及建議食療:

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註冊中醫師邱穎琳就體臭問題給予飲食建議。(受訪者提供)



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