消暑茶食譜｜夏枯草是涼茶常見草藥之一，記得去藥材舖買夏枯草時，有位嬸嬸見到，就說：「夏天煲夏枯草就最啱啦！」今次就煲一個簡單的夏枯草消暑茶

夏枯草桑葉茶食譜｜清肝明目消暑涼茶　加1物增甜減苦宜煲多久？

生活

氣溫持續飆升，冷氣、冰飲、水果與聚會應酬，幾乎成了現代人夏季的標配，不過對於女性來說看似消暑的生活習慣、飲食，更可能使經前症候群、經痛與水

仲點論政｜劉仲恒醫生老一輩的人總是說，他們年輕的時候「通山跑」，身體自然不會太差。但現在青少年的生活習慣有了很大的轉變，他們面臨着錯綜複雜

夏季天氣炎熱，不少人出現煩躁、心悸、食慾不振等不適，依據中醫五行理論，夏季屬火、火通於心，初夏養生重點在於「清熱養心安神」，建議適度攝取紅

如今喜歡喝咖啡、喝茶的人越來越多。無論是在清晨喚醒身體，或是在工作中提神，咖啡和茶都擁有各自獨特的魅力和香氣。然而，許多人對這兩款飲品最深

根據日媒《President Online》報道，長時間工作容易導致身心疲憊，許多人即使有充足睡眠，仍覺得腦袋遲鈍、效率低落。對此，日本精神科醫生保坂隆

普洱茶，在中國已有數千年歷史。在普洱茶的世界，培植出一片醇香無比的茶葉，可能要用上百年古樹，價值更堪比黃金，一斤就上十萬元。提到價值不菲的

英國《每日郵報》報道，早上喜歡喝即溶咖啡小心眼睛「受累」。一項研究發現，偏好即溶咖啡的人，罹患黃斑部退化的風險高出最多7倍。想提神又顧健康

夏天飲茶｜不同茶各有不同功效，除了可按個人喜好，也可根據季節、身體所需選擇茶飲。有營養師推薦3款適合夏天飲用的茶，消暑氣同時消除緊張、幫助

失眠飲茶｜你有因飲茶而睡不好的因擾嗎？有中醫指這與「茶種」有關！茶葉的葉種有大茶葉、小茶葉之分，性質各有不同。想幫助消化、一夜好眠，中醫推