食療

跟住星級導師做運動 01空間健康活動「曬你冷」
古語有云：「夏天，為大地帶來汗水。」過往幾個月的抗疫生活相信令各位熱愛運動的大家都已蠢蠢欲動，準備引爆...
好生活2020-05-18
【體質】哪類易中風？哪類患癌高危？9大體質何只寒底熱底！
生暗瘡和痱滋便是「熱底」人士？手腳冰冷、怕凍就是「寒底」？註冊中醫師黃培基指體質分為9大類型，除了寒底...
精選
健康2020-04-30
【牙肉腫】熱氣捱夜牙肉腫　鹽水漱口外９大食物食療可紓緩
牙肉腫、咬親條脷、生暏瘡等往往與「熱氣」扯上關係。牙肉腫痛真的與捱夜、食煎炸等熱氣食物有關？註冊中醫師...
精選
健康2020-04-25
【舌苔】舌頭腫大經常咬到！濕重氣虛咬舌４大成因（附食療）
熱氣和「唔夠瞓」是咬親條脷的成因？其實咬到舌頭的原因不止是熱氣所致，註冊中醫師倪詠梅撰文指濕重、氣虛、...
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健康2020-04-07
【耳屎】深黃是便秘？綠色細菌感染？5種耳垢看健康按穴位代採耳
相信不少人都享受用棉花棒或掏耳棒挖耳屎，大家會否挖後觀察一下耳屎的顏色和份量？原來耳屎並不是大家想像得...
精選
健康2020-03-30
【抑鬱】春天濕重易鬱悶暴躁　3款茶療疏肝解鬱治失眠
新冠肺炎疫情持續蔓延，加上近日春天潮濕大霧，不少人的情緒會變得鬱躁或低落。黃培基中醫師撰文指春天對應肝...
精選
健康2020-03-19
【護眼】脾胃氣虛愛吃辣致眼疲勞　簡單5招護眼操補肝健脾附食療
新型冠狀病毒肺炎疫情嚴重，部分人留在家防疫，自然多了時間煲劇打機睇電視，但原來用眼過度不僅會令眼睛疲勞...
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健康2020-02-21
【心臟病】天氣冷吃山楂減少腦中風　心臟怕凍心肌梗塞風險增
冷氣團或寒流來襲時，不僅體表感受到了冷風，我們身體內的部分器官也特別怕冷，甚至因寒冷會患上某些疾病。因...
精選
健康2020-02-21
【降血糖飲食】靠秘製洋葱湯88歲日本名廚治好糖尿病！（附食譜）
人到了某個年紀，就會開始遇到「三高」問題，而且有年輕化趨勢，這次想集中講講血糖高的問題。儘管血糖高不一...
精選
教煮2020-02-21
【大寒】冬季最後節氣宜早睡晚起？推介2招防流感｜謝嘉雯中醫師
「大寒」是廿四節氣最後一個節氣，北方仍然天氣寒冷，身處南方的香港，雖然相對暖和，但也不要對「大寒」的「...
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親子2020-01-20
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