禪繞（Zentangle）是由一對美籍藝術家夫婦Maria Thomas和Rick Roberts於2004年共同創出，雖然它與佛教或禪沒有直接關係，但藉繪畫禪繞同樣可達至紓壓及放空的效果，而且近日也被應用到藝術治療及自我認識等方面。其實，畫禪繞不要求高超技巧，所需工具也只是針筆、炭筆和紙擦筆3支筆，另外順手拈來的一張紙就可以。Vivian說：「很多香港人喜歡在假日做一些工作以外的興趣來紓壓，但往往做好了前置工夫就當是把事情做好了。例如想做蛋糕，便買好了一堆蛋糕材料和工具，回到家便當做好了，提不起勁切實去做。」Vivian是次分享繪畫禪繞時應注意的事項，為打工仔紓解一下平日的職場悶氣。有趣的是，這些繪畫心得放在日常工作上亦適用，打工仔視它們為職場處世心法亦無不可。