【禪繞老師】香港人冇嗜好、冇夢想? 畫畫如做人:勿在角落轉彎

撰文:
最後更新日期:

藉將顏色填滿一格格空白的位置來紓緩壓力的填色畫冊,曾經在打工仔之間風靡一時,但熱潮過後,香港人還有什麼減壓方法?

「很多香港人的生活只有工作,當工作不愉快時,我建議他們做感興趣的事減壓,但他們才發現自己並沒有興趣,只想到做家務!」已認證禪繞老師陳慧心(Vivian)和合作導師Ausco說。

場地提供:嚐品慕茶Spoon & Bowl

Vivian(右)和合作導師Ausco(左)希望禪繞能成為打工仔的興趣和減壓工具。(陳嘉元攝)

經歷過工作壓力大得嘔白泡,以及至親相繼離世的Vivian,藉着用筆和紙畫下簡單的線條和圖案,一步一步帶領自己走出哀傷。透過禪繞,她開始了解到「沒有對錯、沒有計劃、沒有限制、沒有比較」到底是什麼概念。

「在香港長大,從學校到職場都充滿比較和競爭,有好意念會藏起來,等自己有機會上位。」Vivian的合作導師Ausco說。她曾到一間中學跟學生做領導培訓,並請他們去想自己的夢想,誰知學生們卻回應說:「老師告訴我們不用夢想,如果我們考不好DSE,就不需要夢想。」Ausco當時大感震撼,也令她覺得香港文化根本沒有空間去讓人建立興趣和夢想。

依Vivian的觀察,典型香港人的生活重心都放在工作上,工作得不開心,人就不開心。她試過建議受情緒困擾的朋友多做些有興趣的事情紓壓,但對方竟想不到可以做什麼,最後只好做家務。「我明白為什麼打工仔學過(禪繞)便會如此沉迷,因為禪繞的概念和我們的文化不一樣!大家即使畫同一個圖案,都沒分對錯,更能互相啟發,體會更多!」Vivian說。

+5
+4
+3

要在哪裏下筆、要在哪裏轉彎、要不要突破框框?一筆一筆,都帶給人不同的啟發。(陳嘉元攝)

不要在角落裏轉彎

自當上禪繞導師後,Vivian遇到這樣個案的機會就更多。「有時,我們並不是故意去開解學生,在他們上課前,我們都不知道他們有什麼煩惱。只是我們在教畫的時候,他們就突然『拿』到些什麼。」Vivian舉例,她有次教學生畫一個圓圈圖案時,只是隨口說了一句「不要在角落畫,因為在角落是不能轉彎」,後來學生跟她說:「當時我在鑽牛角尖,我聽完這句話才發現,原來自己一直在角落鑽是轉不出來,要在有路的地方轉。」

原來藉着禪繞,Vivian能接觸到更多人的內心,令她希望更多人能接觸這個「工具」。「有時我慶幸在這個年紀才遇上禪繞,因為我有經歷,有痛苦,甚至有些事我希望從沒發生過;不過這更能令我感受到有些事情是不能逆周而行。」她說,在畫圖案的時候,心境會平靜下來,情緒從筆尖釋放,而且禪繞簡單易學,是一門很易建立又易帶進生活的興趣。

我以前喜歡把名牌都穿在身上,虛榮之類對當時的我來說可能是需要和重要的事物。擁有過才知簡單的好,現在我只要穿一件普通T-shirt都可以出門,我覺得現在是人生最舒服的時間。
Vivian

從前的Vivian,沒想過自己有一天會放下「虛榮」,也沒想過學習禪繞會為她帶來「驚喜」。(陳嘉元攝)

因禪繞 和妹妹更親近

禪繞源自美國,是一對夫婦發現畫畫也可以好像打坐般專心和放空,然後便設計出各種圖案而成的繪畫方法。去年,台灣開放禪繞認證,Vivian和Ausco去年底便前往當地上課並取得認證。

「我畫得很漂亮嗎?其實不是,不過正因為我沒有畫畫天份也能畫到,才可給予學生很大信心!」Vivian笑說。最意想不到的,是禪繞帶着她走進了另一位妹妹的「專業領域」。

曾有人羨慕Vivian的事業如「直線上升」,她只是說:「堅持做好自己,持續去做,有天就能變得很偉大。」(陳嘉元攝)

她已去世的妹妹在三姊妹中排第二,是位小學視藝老師,原本任職營銷員的Vivian從沒想過自己有天會跟從妹妹的步伐,進入學校工作。她記得有次和Ausco帶領一群中學生合作製作禪繞畫送給班主任,其中一名學生是視障人士,老師捉着他的手,一起用皺紙把圖案慢慢砌出來。這作品令Vivian非常感動:「學校願意給予視障同學參與的機會,我知道這經歷對他很重要,亦很慶幸我有機會參與其中!」

Vivian及後也教曉了年紀最小的妹妹繪畫禪繞的技巧,然後妹妹就和朋友以禪繞圖案為設計,創立了自己的服裝品牌;在她第一批學生裏,原來也有一位是任職時裝設計師,她也將禪繞的意念加入設計中。「很多事情是我原先沒有預計,但卻因為我現在做的事而發生了。」她回想當初「做到嘔」的經歷:「如果工作不順,可能是因為這件事並不適合我;我調較好自己的步調,因我相信持續去做,美麗的事物就會一點一滴地累積下來。」

相關文章:人生低谷作畫救贖心靈 以畫喻人:用優點掩蓋缺點



X
請使用下列任何一種瀏覽器瀏覽以達至最佳的用戶體驗:Google Chrome、Mozilla Firefox、Internet Explorer、Microsoft Edge 或Safari。為避免使用網頁時發生問題,請確保你的網頁瀏覽器已更新至最新版本。