【職場健康】為減肥飲排毒茶、瘋狂運動? 小心5大減磅方法傷身

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夏天已到,相信一眾OL已換上夏裝,背心、短裙前後出場,不過同時間,女士們最怕的「麒麟臂」、「水桶腰」、「象腿」亦紛紛無所遁形。

不少人為了展現美好身段,意圖在短時間內快速減肥,不過,有些快速減肥法或會對身體造成負面影響,分分鐘得不償失。

夏天來臨,不少女生的目標是練出馬甲線。(shutterstock)

「夏天到喇!」這句話成為不少女士的壓力來源,因為很多人對自己的身材毫無自信,即使旁人看來覺得沒有大問題,但在自己眼中,總有不夠完美的地方,或許是手臂太粗、肚腩太大……為了秀出美好身材,女士們可能會輕信坊間或網上流傳的快速減肥法,務求在最短時間內減去贅肉,不過,這些快速減肥法或會對身體造成負面影響。

以下有五個減肥陷阱,大家一定要小心提防。

(按圖了解):

1. 【飲用排毒茶】市面上,只要標榜「清腸」、「排毒」、「瘦身」的產品,都會吸引女士的青睞。她們大多認為,使用了相關產品後,排便次數會增加,去除體內宿便及毒素,小腹會比較平坦。但這樣做確是好嗎?(Sweet Ice Cream/ Unsplash)

(資料來源:Ladders選擇月刊台灣衛生福利部國民健康署

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