【冬至2019】小朋友注意保暖忌赤腳接觸冷地板　中醫推介驅寒湯水

冬至是一家團圓的日子，也代表天氣將明顯轉涼。很多人在吃完團圓飯之際，也會添一碗湯圓，你知道小朋友宜吃湯圓嗎？中醫另有推介冬至湯水，給大家保暖驅寒，度過冬季。

起床時記緊穿衣。

註冊中醫師馬琦傑提醒，冬至時節一般天氣較寒冷，小朋友應要注意保暖，宜適當增添衣物，亦要注意腳板的保暖，不宜赤腳接觸寒冷的地板。他又指，小朋友起床的時候，在被窩的溫度比較高，當小朋友離開被寤時，應為他們穿上適量的衣服，避免溫差太大，容易著涼生病。

註冊中醫師麥超常亦表示，冬至之後的氣溫會轉冷，體質弱的小朋友容易肺氣弱，宜多加補氣。而食團年飯後，過於飽滯亦會傷及脾胃，導致呼吸系統出現毛病，宜飲用健脾的湯水。

很多人在團年飯過後，喜歡再吃湯圓，寓意一家人團團圓圓、齊齊整整。不過，馬醫師表示，小朋友每次吃1至2粒就足夠，吃得太多燸米會引起他們消化不良，導致腸胃不適。