寒露，是二十四節氣之一，是秋季的第五個節氣，一般在10月7-9日，2026年在10月8日，代表已踏入深秋，晝熱夜涼，天氣明顯乾燥變冷，飲食上宜潤肺益

寒露腳不露！滋陰潤肺13款食物宜吃芝麻百合！防秋燥5湯水忌吃1物

生活

10月8日正式進入寒露節氣，秋意漸濃，大環境的磁場也有劇烈轉變，台灣命理風水專家高宏寓指出，寒露期間「金氣秋分、水氣漸旺」，4生肖這段時間的

寒露節氣｜寒露將至，氣溫逐漸轉涼，秋季氣候乾燥，不少人都容易有口乾、喉嚨乾、皮膚乾燥等不適。轉季期間要如何調養？博愛醫院胡卓詩中醫師分享寒

秋分是秋天的第三個節氣。秋分之「分」解作半，《春繁秋露》云：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平」。秋分這天以後，陰陽轉換，黑夜變長而白

秋分，標誌著夏日的謝幕，迎接秋季的到來。在此節候，天地間的陰陽趨於平衡，炎夏剛過亦未到寒冬。在這樣相對溫和的氣候，秋分是為一個非常適合調理

24節氣｜瑟瑟秋風，綿綿細雨，您是否感受到身體的細微變化呢？轉眼將踏入秋季的第四個節氣，亦是二十四節氣中的第十六個節氣——秋分。《春秋繁露•

白露節氣｜當清晨的草葉上，凝結出晶瑩的露珠，便代表「白露」悄然而至。 《月令七十二候集解》云：「水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之

白露為二十四節氣的第十五個節氣。倘若清晨早起，在公園走上一圈，不難發現地面和葉子上會有很多夜晚水氣凝結而成的露珠，正如《月令七十二候集解》

「白露」是二十四節氣中的第十五個節氣。「白露秋分夜，一夜涼一夜」，此時暑氣漸消，入夜後天氣變涼，晝夜溫差較大，容易受寒感冒之餘，亦多發哮喘

二十四節氣處暑，2026年處暑是8月23日，是繼立秋之後，秋天的第二個節氣。處暑意思是暑氣減退或終止，「處」有躲藏、終止的意思，即代表暑氣將退而