二十四節氣處暑，2026年處暑是8月23日，是繼立秋之後，秋天的第二個節氣。處暑意思是暑氣減退或終止，「處」有躲藏、終止的意思，即代表暑氣將退而

處暑飲食2026｜暑濕未散易傷脾　中醫推7食物3湯水滋陰潤燥防秋乏

生活

【中菜/飲食文化/寧波菜/米芝蓮/甬府】八月的香港，依然燠熱。走在灣仔柏油路上，人們行色匆匆地從一個冷氣空間逃亡至另一個冷氣空間。在這種高度

處暑節氣｜處暑期間天氣仍然炎熱潮濕，暑氣和濕氣未必即時消退。博愛醫院胡卓詩中醫師提醒，處暑期間除了要慎防中暑、適時補充水分，飲食亦應以清淡

24節氣處暑在傳統中標誌暑熱漸退，但香港作為亞熱帶季風氣候區，此時仍處於高溫多濕的盛夏尾聲，日間氣溫常達30°C以上，俗稱「秋老虎」。此時處於

「處」 有止息之義，處暑意味著暑氣漸消，秋意漸濃，三伏天接近尾聲。處暑正值夏秋轉換之際，由春夏的「生長」逐轉為秋冬的「收藏」，日照時間漸短

24節氣｜立秋早晚溫差逐漸增加，但香港仍處於三伏天，天氣持續炎熱潮濕，暑氣未消。博愛醫院黃子欣中醫師分享立秋養生重點，以及2款湯水食譜，幫助

立秋已至（8月7日），雖然天氣持續炎熱，在爭秋奪暑的「秋老虎」時期，可能溫差擴大，時熱時涼，中醫建議宜逐漸吃潤肺養陰的食物，加強肺功能，也

2026立秋養生｜立秋是24節氣中的第13個節氣，也是秋季的第一個節氣，一般在8月7日-8日，2026年立秋在8月7日。雖然天氣持續高溫，即使下雨仍攝氏三

今天進入大暑節氣，國際天星風水命理專家邱彥龍提醒，太陽正式進入獅子座，象徵下半年正式邁入「展現實力、爭取舞台」的新階段，不過，今年的大暑星

大暑是夏季的最後一個節氣，全年中陽光最猛烈、氣候最炎熱，亦是大雷雨出現最多的時節。香港夏季天氣既悶熱又潮濕，容易引起臟腑功能失調而疾病叢生