媽媽修身|大S徐熙媛爆逆齡減肥餐單 陳倩揚、黎姿都戒食呢樣!

撰文:余嘉文
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減肥是每一個女人的必經之路,不少女星都有一套獨特的減肥方法,成為網民跟隨的指標。台灣女星侯佩岑早前貼出一張與姐妹的慶生照,當中44歲的大S徐熙媛換上新髮型,配上纖瘦身形,看起來超逆齡仿如少女。其實大S徐熙媛產後一度無法修身,曾經為了減肥很激烈,最終找到適合自己的瘦身方式。除了大S,不少星媽都用減肥餐單瘦身,成果都十分顯著!

大S徐熙媛生完一對子女後一度無法修身,當時出席活動不時被拍到臉圓、身形圓潤的樣子,她曾在節目中談到以前為了減肥很「激烈」,後來找到適合自己的瘦身方式,經過地獄式的減肥計劃,跟減肥餐單進食,再加上大量運動後,成功瘦下來。大S表示:「減肥不等於絕食,不過絕對要少吃和忌口。」

S徐熙媛減肥餐單

除了跟減肥餐單進食,大S大S更做大量的運動,她每周進行瑜珈(Yoga)與皮拉提斯(Pilates);每一至兩周上一次Zumba(尊巴);每周1次負重運動,每次約1小時。

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圈中很多靚星媽都成功在生B後都極速修身,宏觀她們的減肥餐單,原來關鍵在於戒食「白飯」,只有相近的替代品「五穀飯」。除了飲食,當然還要配合適量運動,才能令媽媽們擁有動人曲線啦!

按圖即睇星媽陳倩揚、林心如、黎姿減肥餐單:

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