化痰止咳茶食譜｜楊秀惠（Vivian）早前分享了一款陳皮雪梨化痰止咳茶的食譜，她表示之前病了一整個星期，不斷咳嗽影響睡眠，後來飲用陳皮雪梨化痰止咳茶後終於停止咳嗽，晚上終於有覺好瞓。以下整理了這款超簡單的茶飲食譜，大家可以收藏起來！

楊秀惠曾分享自己試過病了一個星期，同時不斷咳嗽，咳得每晚都睡不好。之後她突然想起家中長輩常說陳皮可以止咳化痰，她便馬上找出家裡的陳皮，找煮了一款化痰止咳茶，飲用後那天晚上終於可以好好的睡幾個小時。

不少人都會疑惑陳皮究竟需要刮囊嗎？楊秀惠表示陳皮的囊有助理氣健脾、和胃化濕、健脾消食；而刮囊則可以止咳化痰。因此要止咳化痰的療效就可以刮囊，煮好的茶味甘帶點苦味，但對止咳化痰很有幫助。

陳皮雪梨化痰止咳茶食譜

材料：
陳皮 適量
雪梨乾 5片
水

做法：
1. 陳皮浸泡5分鐘後去囊
2. 冷水加入陳皮和雪梨乾，水滾煮15分鐘