台灣家醫科醫師李思賢引述哥本哈根心臟研究指出，規律運動能延壽，其中網球以平均多活9.7年居冠，羽毛球（羽球）與高爾夫緊追在後，社交互動性強是

運動健身｜盤點10大長壽運動　網球效果最佳　平均延長壽命9.7年

健康

「過午不食」適合你嗎？看看專家怎麼說！「過午不食」這一源自佛教戒律的古老生活習慣，近年來逐漸受到關注。這個習慣的核心是，從午時（即11:00—

「明明年年體檢都正常，怎麼一查就是癌症晚期？」近日，河南省腫瘤醫院超聲介入科主任醫師翟淵鵬分享了一個案例：一位52歲的女醫生，從確診胃癌晚

近年來椰子油被不少人視為「養生聖品」，甚至衍生出喝油保養、油漱口等健康風潮。Kate Patton營養師透過美國克里夫蘭診所（Cleveland Clinic）官網

隨著年齡增長，人的腸胃功能會逐漸衰退，出現消化不良、胃食道逆流、便秘等問題。有言「腸胃好，人不老」！顧好腸胃能減少毒素累積、降低身體發炎，

市面上標榜能預防失智症的保健食品多不勝數，但真正具備醫學實證的卻寥寥無幾。據日媒Diamond Online報導，前牛津大學醫學研究員、日本醫師下村健

你能想象嗎？一位111歲的老人，不僅自己生活能自理，還能掃地、擦桌、擇菜做家務。她就是王改英奶奶，生活在有「世界長壽鄉」美譽的江蘇如皋。要知

作為全球領先的健康與保健零售平台，iHerb多年來堅持為全球超過 180 個國家及地區的消費者提供優質、正品且價格實惠的健康補給品、天然護理產品與

夏末秋初，暑氣還沒完全退盡，秋燥已經悄悄登場，有不少人已經開始「貼秋膘」，但牛羊肉性温，此時食用容易助熱生火，豬肉滋膩，可能會加重脾胃負擔

炎炎夏日，庭院深深。有人持杖擊球，有人蹴鞠爭雄，還有人屏息凝神，一箭投壺定勝負……你是否好奇，千百年前的古人是如何花式「健身打卡」的？一文