不少上班族可能早上進辦公室時精神飽滿，但到中午或下午卻接連出現皮膚乾癢、頭髮毛躁，連臉部也看起來浮腫，整個人顯得比上午更疲憊，有許多外國網

職場健康｜告別辦公室疲勞與皮膚發紅乾燥！專家分享3大保濕秘訣

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炎熱夏季容易引發頭痛、疲倦、失眠及食慾不振等問題。面對氣候變化帶來的健康挑戰，本篇整理常見症狀與預防對策，教你及早察覺身體警訊，做好日常調

首烏／何首烏功效｜何首烏要說到功效，第一時間總聯想到與烏髮有關。但除此之外，它還有什麼好處？何首烏之中還分製首烏，功效亦有不同，亂食隨時傷

夏季氣候炎熱，從事戶外活動經常聽到中暑事件傳出，醫師特別提醒，無論是到海邊溪邊玩水、爬山，會經常忽略中暑的風險，務必要分辨中暑前的徵兆，若

夏季天氣炎熱，出汗較多，體內水分流失較快，水分補充不及時，可能會「變傻」？出汗較多喝甚麼能快速補水？身體缺水會出現哪些情況？這篇文章快收好

飯後到底該立刻起身活動，還是休息一陣子再運動？這個問題對糖尿病患者及有控糖需求者尤為關鍵。根據刊登於《歐洲生理學雜誌》的研究，飯後立刻進行

骨質密度不足的警訊，正悄悄出現在年輕世代身上。近日一名30歲女性接受骨密度檢測後，報告顯示已達「骨質缺乏」程度，令她大感震驚。台灣馨生醫療

夏季天氣炎熱、出汗多，多喝水有益身體健康，喝水後，出現尿頻、尿急、排尿困難，可能是身體發出的求救信號，如何預防並檢查？一文讀懂。排尿的4個

同樣是運動半小時，為什麼有人運動完精神抖擻，有的人卻一身疲憊？你是不是也有這種困惑：明明咬牙堅持運動，身體卻好像「越練越差」？其實，這真不

你是不是也以為，營養師的一日三餐，肯定頓頓精緻、食材講究、做法複雜，普通人根本學不來？如果你這麼想，那就大錯特錯了。中國解放軍總醫院第八醫