許多人在生病或體力不佳時，習慣以雞湯、魚湯來補身體。然而，台灣無毒教母譚敦慈近日在《新聞挖挖哇》節目中提出警示，指出喝湯並非補充營養的最佳

生病時飲雞湯魚湯補身？專家揭錯1步如飲油鹽水　蛋白質比1隻蛋少

生活

台灣呂美寶營養師建議3C族將「枸杞」入菜，研究指出規律吃乾燥枸杞能提升眼部黃斑色素密度，且與油脂共食可促進玉米黃素吸收，護眼效果比單獨泡水

提起防癌，很多人熱衷於尋找各類「抗癌食物」「各種補品」……這些被熱捧的食物大多缺乏可靠的科學驗證，到底能不能防癌，一直是個大大的問號。錢沒

很多人都知道肥胖會導致高血壓、高血脂等多種慢性疾病，適當減肥能緩解甚至逆轉慢性疾病。浙江寧波62歲的李先生（化名）就是個活生生的例子。退休

明明冷氣開得很強，半夜卻突然熱醒，發現胸口、脖子全是汗，甚至連枕頭都濕了一半？中醫師表示，這種入睡時悄悄流汗、醒來即止的現象，叫做「盜汗」

早上喝熱水當心傷身！日本心血管專科醫師甲斐沼孟在《Yoga Journal》指出，高血壓及動脈硬化者起床若猛灌過熱白開水，易引發血壓波動導致頭暈心悸

在如今各種美食觸手可及的年代，很多人早已忘了飢餓的感覺。換來了體檢單上節節攀升的血糖、血脂，還有不斷增大的腰圍。吃飽是本能，而適度保持飢餓

如果明代藥聖李時珍穿越到現代，打開手機點開外送平台，看著琳瑯滿目的炸雞、手搖飲、速食套餐，大概會驚呼：「此乃『濕熱之毒』與『痰濁之困』啊！

想要獲得健康，不一定需要度過痛苦的「苦行僧」生活，一名腸胃科醫生表示，一項基於59,000人的研究顯示，通過簡單改變日常3方面的小習慣，就有望讓

立秋已至（8月7日），雖然天氣持續炎熱，在爭秋奪暑的「秋老虎」時期，可能溫差擴大，時熱時涼，中醫建議宜逐漸吃潤肺養陰的食物，加強肺功能，也