養生

【大寒】養生進補保暖4大原則  食療湯水健脾防禦風寒
今日(20日)大寒,為廿四節氣的最後一個節氣,一年中的最冷時期。正所謂...
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健康2020-01-20
【歷史探秘】吃蔬食種中藥 吃素養生風潮從哪個朝代開始?
每到年末年初時,總有各式大魚大肉一飽口福。雖然好吃,但是大量的肉類、糕餅等高油質、低纖維的精緻加工食品...
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行走中國2019-12-27
【冬天保暖】頸寒易頭痛、腹寒令月經失調 提防身體5個部位受寒
近日天氣明顯轉涼,終於迎來了冬天!不過,寒流來襲,除了帶來濃濃冬意,亦可能令身體受寒,觸發各種疾病,尤...
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健康2019-11-28
【運動醫學】氣血不足就不應跑步? 中醫師解答健康跑步5大迷思
過了一定年歲後,很多人都會停下來好好關注自己的健康,而且對飲食還是運動都變得更講究。不少人都會以跑步作...
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健康2019-10-14
麻辣控注意!2種人秋天忌吃麻辣火鍋 中醫教你4款急救飲料解辣
麻辣火鍋是港人至愛食物之一,味道濃烈刺激,十分過癮,無論四季都有捧場客。不過註冊中醫師余健楚博士指,近...
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食玩買2019-09-07
【排毒】兩星期見效!中醫教你5個排毒養生方法 所有體質適用 
坊間經常說排毒對皮膚好,但究竟大家是否知道什麼是「毒」?
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知性女生2019-06-20
【職場健康】春分當心乍暖還寒 中醫師分享食療、保健建議
明天(21日)是二十四節氣之一的春分,為春季九十天的中分點,天氣時暖時涼又潮濕,一不小心便容易患上感冒...
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職場2019-03-20
【盲目養生】湖南婦自行靜脈注射鮮榨果汁 肝腎受損膿毒血症險死
食生果飲果汁,一向被認為是健康的飲食習慣,但如果將這些健康食品注射入身體……後果不堪設想。湖南郴州一位...
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大國小事2019-03-18
【健康湯水食譜】蘆筍粟米番茄湯 養脾補腎抗疲勞
夏季潮濕悶熱,「無胃口」不慾飲食,番茄湯味道酸甜有度可增加食慾。配搭養脾、補腎的食材,有助提振精神,紅...
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教煮2018-06-17
【健康湯水食譜】南瓜紅綠豆海帶湯 消暑去腫利水清熱毒
天氣持續酷熱,豈止汗流浹背,熱到「火都嚟」,大太陽底下心情躁動。開始是時間降溫消暑,順便消腫瘦身,迎接...
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教煮2018-05-27
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