養生

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【長壽食物】預防心血管疾病老人癡呆！20種長壽食物合桃彩椒上榜
台灣藝人黃鴻升（小鬼）以36歲之齡離世，許多人震驚之餘，也為他大感惋惜，哀痛莫名。不少網民頓感生命無常...
精選
教煮2020-09-22
00:39
【秋分】晚秋宜補肺養陰　中醫推薦12種潤燥食物（附湯水食譜）
秋分——是秋天的第四個節氣，於每年9月22至24日。古語曰：「分者平也，此當九十日之半，故謂之分。」因...
精選
教煮2020-09-21
02:25
【秋分三餸一湯】芋頭燜排骨+蓮藕餅+桂花糖山藥+潤燥雪耳湯水
秋分，是二十四節氣中的第16個節氣，在每年的西歷9月23日前後。秋分的白天和夜晚長度完全等分，亦可感受...
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教煮2020-09-21
【養生穴位】濕疹鼻敏感秋天常發作　6個紓緩穴位按壓按摩咪搞錯
天氣變，轉季容易着涼，頭痛、鼻敏感、關節痛等發作，紓緩不適，不妨一試按摩手部穴位。中醫角度，穴位治療對...
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健康2020-09-19
【健康湯水食譜】百合蓮子栗子粟米湯　養心安神避免失眠眼光光！
睡不著、睡不飽看似是現代人的通病，一到晚上躺在床上卻莫名的睡不著、睡不好。除了睡前浸腳有助入睡外，不妨...
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教煮2020-09-12
【健康湯水食譜】番茄薯仔魚尾湯四季皆宜　簡單2步煲出唔腥魚湯
番茄薯仔魚湯，相信無人不曉更是家庭常駐四季湯水之一。這款湯水中的鮮魚可以根據自己的喜好選擇，今次用的便...
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教煮2020-08-22
03:06
【黑芝麻杏仁豆漿食譜】自製簡易養生飲品　潤腸潤肺潤膚預防乾燥
註冊中醫師鍾啟福博士曾在受訪時表示黑芝麻及南杏是很好的秋季食材，兩者皆有通便及潤膚作用。黑芝麻主要於潤...
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教煮2020-08-20
【素湯水食譜】紅菜頭蘋果粟米湯清甜開胃　夏天飲用助排毒！
紅菜頭又名甜菜根，由根到葉都是寶，可以先從紅菜頭素湯入手，品嘗一下其獨特的甜味，再配以蘋果、栗米等配料...
精選
教煮2020-08-01
【牛奶】全脂奶每日3杯或增患癌風險　全脂或脫脂點飲健康啲？
牛奶能補充鈣質和蛋白質，全脂奶亦比脫脂奶富營養，但據哈佛一項研究顥示，每日飲2杯以上全脂牛奶，增患心血...
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健康2020-08-01
【燕窩解密】燕條燕角燕碎營養有無差別？燕盞價格最高全因為…
不管過年送禮還是自家食用，燕窩在華人圈都是很受歡迎的食品，不過購買時常聽到如「燕盞」、「燕條」、「燕角...
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教煮2020-07-05
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