養生

【大寒】養生進補保暖4大原則　 食療湯水健脾防禦風寒
今日（20日）大寒，為廿四節氣的最後一個節氣，一年中的最冷時期。正所謂...
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健康2020-01-20
【歷史探秘】吃蔬食種中藥　吃素養生風潮從哪個朝代開始？
每到年末年初時，總有各式大魚大肉一飽口福。雖然好吃，但是大量的肉類、糕餅等高油質、低纖維的精緻加工食品...
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行走中國2019-12-27
【冬天保暖】頸寒易頭痛、腹寒令月經失調　提防身體5個部位受寒
近日天氣明顯轉涼，終於迎來了冬天！不過，寒流來襲，除了帶來濃濃冬意，亦可能令身體受寒，觸發各種疾病，尤...
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健康2019-11-28
【運動醫學】氣血不足就不應跑步？　中醫師解答健康跑步5大迷思
過了一定年歲後，很多人都會停下來好好關注自己的健康，而且對飲食還是運動都變得更講究。不少人都會以跑步作...
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健康2019-10-14
麻辣控注意！2種人秋天忌吃麻辣火鍋　中醫教你4款急救飲料解辣
麻辣火鍋是港人至愛食物之一，味道濃烈刺激，十分過癮，無論四季都有捧場客。不過註冊中醫師余健楚博士指，近...
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食玩買2019-09-07
【排毒】兩星期見效！中醫教你5個排毒養生方法　所有體質適用　
坊間經常說排毒對皮膚好，但究竟大家是否知道什麼是「毒」？
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知性女生2019-06-20
【職場健康】春分當心乍暖還寒　中醫師分享食療、保健建議
明天（21日）是二十四節氣之一的春分，為春季九十天的中分點，天氣時暖時涼又潮濕，一不小心便容易患上感冒...
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職場2019-03-20
【盲目養生】湖南婦自行靜脈注射鮮榨果汁　肝腎受損膿毒血症險死
食生果飲果汁，一向被認為是健康的飲食習慣，但如果將這些健康食品注射入身體……後果不堪設想。湖南郴州一位...
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大國小事2019-03-18
【健康湯水食譜】蘆筍粟米番茄湯　養脾補腎抗疲勞
夏季潮濕悶熱，「無胃口」不慾飲食，番茄湯味道酸甜有度可增加食慾。配搭養脾、補腎的食材，有助提振精神，紅...
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教煮2018-06-17
【健康湯水食譜】南瓜紅綠豆海帶湯　消暑去腫利水清熱毒
天氣持續酷熱，豈止汗流浹背，熱到「火都嚟」，大太陽底下心情躁動。開始是時間降溫消暑，順便消腫瘦身，迎接...
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教煮2018-05-27
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