助孩子長高長肉 中醫教按摩2個穴位 刺激生長發育、促進血液循環
撰文：糰子
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想孩子快高長大，除了做運動和配合不同食療，攝取豐富的營養，也可以通過按摩穴位來刺激生長發育。中醫分享2個穴位按摩，可以促進血液循環、強筋健骨，也有調理脾胃的作用，其中一個從1歲起就可以進行。
（資料獲中醫爸B - 馬琦傑醫師授權轉載）
按壓「湧泉穴」
位置：
位於腳底，在腳掌前1/3正中間的凹陷處。
功效：
促進身體的血液循環，刺激生長發育並強筋健骨。
方法：
用大拇指按壓100下，同時畫圈按摩３至５分鐘。
如用砭石儀，每晚按1分鐘，5歲以上合用
（photoAC）
按壓「足三里」
位置：
用小朋友自己的手掌量度，外膝眼下一個手掌位的位置
功效：
調理脾胃，和腸消滯，降逆利氣，扶正培元。
方法：
用大拇指揉按摩３至５分鐘。
如用砭石儀，用25至30c 打圈按，1歲以上合用
《本文經中醫爸B - 馬琦傑醫師授權轉載》