我老細係天后|「格雷嫂」狄高達莊遜化身小助理 轉行服侍天后

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電影《我老細係天后》(THE HIGH NOTE)由《格雷的五十道色戒》系列女主角狄高達莊遜(Dakota Johnson)、金球獎視后得主翠茜意莉羅絲(Tracee Ellis Ross)以及《Waves》的奇雲哈里遜(Kelvin Harrison Jr.)主演,帶觀眾見見巨星跟助手阿四的生活,電影將於今日(25日)端午節上映。

不過狄高達莊遜今次扮演翠茜意莉羅絲戲中的助手,平時都要企埋一邊。(電影劇照)

狄高達莊遜演「格雷嫂」出晒名。(電影劇照)

狄高達莊遜以「格雷嫂」一角有名,成人版的愛情故事《格雷三部曲》原先講述了兩人保持着SP的關係,Ana(狄高達莊遜 飾)無法抗拒跟CEO Christian Grey(James Dornan 飾)的愛情和SM性愛關係,後來兩人從主僕的服從關係發展成真愛,最終結婚成就美滿的生活。

狄高達莊遜在戲中不少裸露戲份且意識大膽,令人印象極之深刻。

重溫狄高達莊遜《格雷》經典畫面:

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狄高達莊遜今次要做天后的小助理,執頭執尾咩都要做。(電影劇照)

不過今次狄高達莊遜收起性感身材,化身成為天后姬絲(翠茜意莉羅絲 飾)的小助理瑪姬,每日都被點東點西做事,雖然難受又多事幹,但她通通都都可吞聲忍氣,逆來順受都只是得一個背後原因,希望可以借助理的身份圓到自己做音樂監製的夢。正因姬絲都毫無演出靈感之際,瑪姬落足嘴頭說服其他人,主動「搲撈」幫姬絲製作新專輯的新歌,究竟她可否好好地運用自己的才華,憑着一曲成名呢?

教練Ramona Braganza大讚狄高達莊遜在拍攝《格雷》期間,一邊訓練一邊拍攝都沒半句怨言。(Getty Images)

其實狄高達莊遜在拍攝《格雷》期間,因為有不少裸體的畫面,她必須要保持好身材,她為了打造出身材配合了飲食和運動,先請來了私人健身教練Ramona Braganza,為她訂制專屬健身訓練課程。

當時狄高達莊遜一星期做足5日運動,每次半小時至一小時,有時候只會安排慢跑,而在睡眠不足的情況下則會改成伸展運動替取代激烈運動,當時她為了拍攝專門打造肩膊、美臀、腹部和手臂等線條。

狄高達莊遜為了保持好身材的確下了不少苦功。(Getty Images)

狄高達莊遜通常會在跑步機上熱身5至10分鐘,做完3組運動後會再做帶氧運動訓練,當中包括皮拉提斯、拳擊以及瑜珈等多元化訓練。為了練出適量的肌肉,小重量的負重訓練也是必須的,據了解她有採用小於8磅的啞鈴來訓練腳踝負重,更會用單腿深蹲加強。另外狄高達莊遜更會跳繩和使用上坡跑步機,增加抬腿的動作來提臀、緊緻大腿的肌肉,練成美臀及筆直的雙腿。加上現時已經踏入炎夏,不少女生都會出海、着上短裙短褲,想要修身的女生們不妨仿傚一下!

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