亞健康

【失眠】安眠藥真的有效？愈食愈冇記性？精神科醫生解3大疑團
失眠問題困擾不少都市人，而引發失眠的原因有很多種，不過有些人可能會透過服用安眠藥，以解決睡眠不足問題。...
精選
健康2020-08-05
長開冷氣不小心會影響健康？必睇5個簡單避免方法！
【生活科技】空調濾網要勤洗，因為濾網上很容易附著的髒污，隨著空調吹風，很容易將髒污擴散到房間內，影響你...
精選
數碼生活2019-08-25
夏季開冷氣可能會變「面癱」？5個注意點教你避免！
【冷氣病】開空調會使室內空氣變乾，並且由於空氣不流通，環境得不到改善，容易讓人鼻塞、喉嚨幹、打噴嚏等。...
精選
數碼生活2019-07-26
【心靈健康】師生、家長想要提升開心指數　原來可以好簡單
當你經常感到忟憎、緊張、精神難集中、失眠、食欲下降，或因負面情緒而感到鬱悶等，這可能是「心靈亞健康」的...
好生活2019-05-03特約內容
【健康熱話】保持健康4個貼士 飲食緊記「我的餐盤」法則
生活在香港，基本上人人都日夜忙碌。忙碌可能為你帶來一定金錢地位，不過亦隨時帶給你大大小小不同病痛。營養...
好生活2019-03-28特約內容
【職場健康】表現大跌仍頂硬上？　現實：是Burnout，不是堅強…
【工作健康】Burn...
職場2019-03-27
芬蘭研究：多焗桑拿有助降低死於心血管疾病風險
東芬蘭大學（University of Eastern...
世界說2018-12-11
【有氧治百病】煩惱擔憂致骨頭溶解？　台醫師：耗氧過度身體酸化
生活緊張壓力大多煩惱，為了慰藉或獎勵自己，選擇進食「三高」垃圾食物，回家再打機煲劇到深夜，相信以上情況...
熱爆話題2018-04-30
【有氧治百病】輕則疲倦　重則猝死　台醫師：慢性缺氧成患病關鍵
當我們身體感到氧氣不足，自然會「打呵欠」（打喊露）來吸入更多氧氣提神。可是，當身體經常出現疲倦、手腳冰...
熱爆話題2018-04-30
不做運動、吃太多糖都有關係？　9個你常常疲倦原因
你是否每天睡醒也感到十分疲累，總是要靠咖啡為自己提提神？外國有健康專家就指出，原來老是感到疲倦也是有原因的！
精選
開罐2018-04-22
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