近日，「女子斷碳水2月確診糖尿病前期」衝上熱搜第一。據報道，26歲的小雨（化名）是杭州一名白領，身高160厘米的她原本體重130斤（78公斤）。為了

26歲杭州OL為做伴娘戒澱粉狂運動常長跑　暴瘦30斤卻患糖尿病前期

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現代人工作忙碌，久坐已成為多數上班族的習慣，科學研究指出，久坐不僅影響身體健康，還可能加速大腦衰退，甚至有項英國研究發現，短短久坐4小時，

你的健康狀態是「亞健康」嗎？「亞健康」是指比健康狀態差一點、不算是很健康的人，其實，大多的現代人都是屬於這個狀態，明明去醫院檢查沒甚麼問題

現代人時常外食，高油、高鹽、高糖，不但會導致肥胖，攝取過多劣質油、飽和脂肪或加工食品等，更會令體內脂肪酸嚴重失衡，令身體長期處於慢性發炎的

失眠問題困擾不少都市人，而引發失眠的原因有很多種，不過有些人可能會透過服用安眠藥，以解決睡眠不足問題。長期睡眠不足，會增加患心血管疾病風險

夏天天氣炎熱，恐怕人人都要開空調避暑，有些人恨不得24小時都在空調房裡待著。但是這樣對身體真的好嗎？你應該看看這些吹空調的注意事項。點撃圖

空調是一百多年前威利斯·開利先生的傑作，對於很多人來說夏季“續命”全靠空調，天氣高溫開空調、運動歸來開空調、晚上睡覺開空調，更有怕熱的人群恨

當你經常感到忟憎、緊張、精神難集中、失眠、食欲下降，或因負面情緒而感到鬱悶等，這可能是「心靈亞健康」的預兆。別掉以輕「心」，要重視身體健康

生活在香港，基本上人人都日夜忙碌。忙碌可能為你帶來一定金錢地位，不過亦隨時帶給你大大小小不同病痛。營養師李杏榆（Annie）同樣工作繁重，但無

常常聽人說burnout，其實那是什麼？Burnout即是工作倦怠，是不少打工仔會遇到的問題，不但讓你上班沒心機和動力，身體感到疲憊，work-life balance