10公里

齊動 LetZ Goal︱學識自己計心率 MinPlay訓練更有質量︱徐弘泰
日常練跑,尤其是做間歇跑等訓練時,很多時都會聽到教練按不同學員的訓練目標和內容,指示他們以「幾成力」跑...
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跑步2020-07-01
海洋垃圾變PRIMEBLUE系列 環保與科技結合的新跑感︱體物寫志
對注重環保的跑手來說,如果閣下見到一款50%由回收海洋垃圾改造,更採用了最新立體打印科技製作中底的跑鞋...
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跑步2020-06-17
【跑步】Apple Pay用到八達通 即興落街練跑更輕鬆
早前Apple發表Apple Pay支援電子八達通的新功能,付款時只需將iPhone或Apple...
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跑步2020-06-03
【齊動 LetZ Goal】重溫本月肌力訓練 準備足才能隨時起步︱李莉
為了使肌肉逐步回復狀態,李莉(Lily)月初為自己定下5組「MinPlay...
跑步2020-05-31
【01齊跑.10K挑戰企劃】第5周訓練暨企劃第二回 送你4星期計劃
「01齊跑」與長跑教練楊肇麟(阿楊)合作,推出虛擬訓練服務「10K挑戰企劃」,第5周將是第一次派成績表...
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跑步2020-01-06
【01齊跑.10K挑戰企劃】第4周訓練 間歇跑全面加速 為比賽預演
長跑教練楊肇麟(阿楊)助跑手備戰10公里賽事,踏入第4周。
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跑步2019-12-30
【01齊跑.10K挑戰企劃】第3周訓練 加量不加速 為第4周打底
「01齊跑」與長跑教練楊肇麟(阿楊)合作,推出虛擬訓練服務「10K挑戰企劃」,訓練來到第3周,基本上將...
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跑步2019-12-23
【01齊跑.10K挑戰企劃】完成3.2K實測 免費獲贈9周提速訓練計劃
10K作戰大計,9周達成目標不是夢。「01齊跑」這次與長跑教練楊肇麟(阿楊)合作,在我們的手機平台推出...
跑步2019-12-02
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