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懷孕｜要給孩子最好的？改善脊骨健康　別讓孩子未出世已要住劏房

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編按：以下內容節錄自《脊醫的護脊指南——從護脊入手終結痛症》，且看香港註冊脊醫吳霈慈醫生如何講解脊骨神經系統的健康與懷孕機會的關係。患者小

「哎呀！你有寒背啊！」——「吓？！我有寒背？！」——一起拆解寒背之謎！（本文內容節錄自《脊醫的護脊指南——從護脊入手終結痛症》。）文：梁璟懿（

女生總會因為身體緊繃、疼痛、體形走樣、老態感等問題所困，造成這些原因其實很多來自生活小細節，例如上班久坐，以不良動作玩手機、追劇，沒有建立

近年，肩頸痛已經成為常見的都市疾病。由於香港人普遍都是「低頭族」，長時間機不離手，加上姿勢不良，容易造成血液循環不佳，導致頸部肌肉繃緊，及

消委會早前發表測試報告，指坊間十五款枕頭的價格與實際承托力及耐用表現原來並不一定掛勾，讓不少人關心現在所選用的枕頭是否合適。就此，執業脊醫

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香港小朋友書包過重、經常做低頭族，已不是新鮮事。兒童脊科基金去年為逾4,500名16歲以下學童做體態檢查，發現3,224名學童有一項以上體態問題，包

近年越來越多人關注學童脊骨健康問題，世界脊骨日即將來臨，「兒童脊科基金」今（14日）公布一項有關學童健康、生活習慣的調查結果。調查發現，27%