如果平日容易感到疲倦無力，甚至出現頭暈症狀，這一切都可能是由氣虛所引致。要明白氣虛對身體的影響，先要理解「氣」對人體的重要性。中醫集合古代

氣虛體質｜面無血色四肢無力易頭暈　7款養生食療改善易倦煩惱

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接連降温緩解了今年秋季的持續高温，接下來不久將進入到冬季。中醫認為，「肺為嬌髒」「喜潤而惡燥」，秋天乾燥的氣候往往帶來呼吸道疾病的增加，而

香港天氣潮濕、身體長期吸入外界帶來的濕氣未能排出，就會凝聚成「痰」；加上一日三餐食無定時、經常熬夜，容易影響脾胃化濕能力，使多餘廢物和水分無法代謝，久而久之造成痰濕體質。

每逢中秋佳節，家人相聚，月餅是不可或缺的應節食品。但月餅屬於高卡路里食品，吃多容易感到飽滯。如未能及時處理飽腹感，會腸胃不適。以下介紹幾種消滯方法，讓大家健康地過中秋！

春回大地，氣溫已逐漸回暖，相對濕度亦隨即上升。在中醫角度而言，春天的天氣轉變會加重身體濕氣，繼而容易出現身體浮腫、易倦、腹漲、昏昏欲睡 、

新一年將至，過年少不免大魚大肉，吃大餐過肥年，在歡欣喜慶的節日，飲食陷阱危機四伏，各樣賀年食品既有各種祝福含意外，成分亦包含高糖高納，一不

中醫將體質分為九種，「濕熱」是本港較為常見的一種。特別是辦公室一族缺乏運動，長期處於冷氣低溫環境，毛孔收縮，導致體內積聚多餘水份未能自然排

日常生活之中吃太多高糖油膩的零食甜點容易使消化系統出現毛病，這個時候可以利用養生茶飲改善脾胃，以及降脂健胃。而茶的種類繁多，到底哪一種最有

經常聽到有人話「條氣唔順 」，除了因為心情鬱結，亦有可能是體質出事？在香港這個高壓城市，工作或生活中難免會遇到挫折。如生活壓力未能得到適當

今日（3月20日）是二十四節氣中排名第四的「春分」。自入春後，濕潮越盛，這時香港雨水開始增多，相對濕度高。這種天氣下，不論男女老幼都應注意健康，切忌掉以輕心。