如果平日容易感到疲倦無力，甚至出現頭暈症狀，這一切都可能是由氣虛所引致。要明白氣虛對身體的影響，先要理解「氣」對人體的重要性。中醫集合古代

氣虛體質｜面無血色四肢無力易頭暈　7款養生食療改善易倦煩惱

氣虛體質｜面無血色四肢無力易頭暈　養生食療改善易倦煩惱

相信不少人都會聽過「女人唔補好易老」這句說話，很多女士都覺得自踏入三十歲，身體狀態就會大不如前。然而，不同年紀的女性有不同的煩惱，掉髮、長

香港天氣潮濕、身體長期吸入外界帶來的濕氣未能排出，就會凝聚成「痰」；加上一日三餐食無定時、經常熬夜，容易影響脾胃化濕能力，使多餘廢物和水分無法代謝，久而久之造成痰濕體質。

每年總是看到串串五顏六色的果皮出現在大街小巷的藥材店，甚至在家家戶戶的窗前都有它們的蹤影。陳皮由古至今亦是非常受歡迎的健脾養生藥材，然而經

中醫將體質分為九種，「濕熱」是本港較為常見的一種。特別是辦公室一族缺乏運動，長期處於冷氣低溫環境，毛孔收縮，導致體內積聚多餘水份未能自然排

經常聽到有人話「條氣唔順 」，除了因為心情鬱結，亦有可能是體質出事？在香港這個高壓城市，工作或生活中難免會遇到挫折。如生活壓力未能得到適當

在中醫學角度上，體質可分為「先天」及「後天」形成。「先天」體質：是來自父母基因遺傳。「後天」體質：受到生活環境、習慣等不同因素的影響所形成的。

冬至（12月22日）是二十四節氣之一，是一年中最寒冷的時期，天氣寒冷容易引發鼻敏感、氣管問題、哮喘、咳嗽等問題，因此驅寒變得更為重要。冬至可

冬天是滋陰進補的季節，坊間有許多不同種類的健康茶飲以及養生補湯，並已事先為大家配備好材料甚至烹煮完成，可以輕鬆地簡單沖泡或加熱就享受到養生

踏入30歲的階段，肌膚狀態會開始慢慢走下坡；加上生活作息不規律、過度使用電子產品、壓力等多種因素影響，鬆弛、細紋問題會越來越嚴重。抗老是長