最近在社交平台 Threads 上，一股「食雞蛋生髮」的熱潮引起網民廣泛關注與討論。多位受脫髮、髮質毛躁問題困擾的網民紛紛發文分享，表示透過每日進

日日食雞蛋有助生髮？營養師拆解迷思 教您從飲食逆轉脫髮問題

健康

最近起床梳洗時，您是否曾突然發現頭皮上出現一塊或多塊硬幣大小、光溜溜的缺髮？臺北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科醫師王靖雅表示，這種狀況就是俗稱

台灣傳統糕點與家常料理中，蘊含豐富的護髮食材，從芝麻湯圓、海苔零食到滷豬腳、紅豆湯，日常飲食中即可補充毛囊生長所需的關鍵營養素，有助於從飲

不少人45歲開始就出現「斷崖式衰老」，白髮增多、髮絲乾枯及掉髮等頭皮衰老問題明顯衰退式增加。若白髮長在頭頂及兩鬢則更顯老，此問題亦令不少港

現代人生活步調快速、工作壓力大，落髮與白髮問題有年輕化趨勢。臨床上常見患者因洗頭時大量掉髮、髮線後退或白髮突然增加而感到焦慮，甚至影響自信

冬季不僅是肌膚乾燥期，也是頭皮面臨壓力的高峰期。氣溫驟降使血液循環變慢，加上乾燥空氣影響水分平衡，頭皮容易出現緊繃、乾癢、出油不均等狀況，

頭髮掉不停，已經成為不少人心中的隱形焦慮。有人擔心髮際線後退，有人困惑該用什麼洗髮精養髮，也有人抱怨壓力大、睡眠不足導致髮量直線下滑。這些

除了能從臉部皮膚狀態看出一個人的真實年齡，髮量一樣會出賣年齡！你是否曾暗自比較過自己與同齡人的外貌？當別人依然保持豐盈秀髮，你卻發現自己的

更年期脫髮｜人的頭髮大約有10萬條，當人踏入中年後，由於生理因素，頭髮不僅會變白，還會掉髮。以往這些都是男士的專利，但近年不少女性的頭髮也

照鏡子時，是否發現髮際線不如以往茂密？或每次洗頭後，排水孔總堆滿掉落的髮絲？台灣睿鳴堂中醫診所徐瑋憶中醫師指出，常見掉髮類型包括圓禿、產後