大寒為一年之中最後一個節氣，是每年最為寒冷的時候，此時人體的陰陽消長緩慢，適宜早睡晚起，保養陽氣，大家不妨賴多5分鐘床，伸伸懶腰！註冊中醫

大寒節氣 | 一年之中最冷之日 宜早睡晚起 中醫教煮兩款養生食療

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孕期皮膚問題｜源於母體內的雌激素、黃體酮及催乳素會急升，孕期總有遇上多種皮膚問題，部份問題或帶來不適，影響孕婦情緒。皮膚科及性病科陳厚毅醫

懷孕期間，不少孕婦都會受到下肢腫脹或小腿抽筋的困擾。這是由於子宮體積增加，令下腔靜脈受到壓迫，減慢了足部血液回流，從而導致不同程度的下肢水

懷孕是一個奇妙又艱辛的事情。過程中或會出現各種妊娠病，輕者會造成孕婦的不適，嚴重者可引致妊娠期併發症發生，危害胎兒的成長，甚或威脅母親的生

生育期的婦女突然停經，開始出現噁心、食欲改變等懷孕症狀，然後確定懷上小寶寶，再到達懷孕後期，是每位孕婦的必經階段。懷孕週期大致可分作3個階

產婦懷孕時，在不同階段會遇上各類不適狀況，常見的有孕吐、便秘和抽筋。從中醫角度，食療及簡單運動均有助紓緩孕期產生的不適。以下為王曉新中醫師

懷孕初期孕婦會面對很多生理上的問題。噁心及嘔吐、心口灼熱、便秘、尿頻等不適都會令孕婦十分辛苦。但懷孕期間應盡量避免服用藥物，以免影響胎兒，

懷孕初期出現嘔心和嘔吐相當常見，但如出現嚴重嘔吐，可引致脫水及電解質不平衡。外國一名孕婦在社交應用程式分享她在懷孕期間出現妊娠劇吐，未能處

從備孕到懷孕初期、直至新生命出生，過程中遇上各種懷孕症狀及飲食上疑問。正在備孕或考慮生育的夫婦，務必做好資料搜集及暸解整個孕程需要，讓懷孕