久坐注意|14歲男孩做功課近5小時 起身突暈倒 頭擦桌面再墮地
撰文:深圳衛視
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1月17日,湖南常德一名14歲男生在長時間學習後,起身伸懶腰時突然暈倒。他先是跌坐在沙發上,頭部磕碰到桌面,隨後身體失控栽倒在地。
孩子母親鄭女士向記者介紹,事發時候是上午10點多,孩子從凌晨五六點就開始寫作業,久坐了四五個小時。看到孩子突然暈倒,自己一時也沒反應過來,以為是在跟她開玩笑。幸運的是,孩子身體無其他異常表現,暈倒時也沒受傷。
久坐起身伸懶腰秒倒地 媽媽一時沒反應過來:
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久坐會帶來許多「小毛病」
長時間的靜坐不動,加上可能的疲勞、缺水或低血糖,容易導致一過性腦供血不足,進而引發頭暈、眼黑甚至暈厥,2小時就會形成下肢血栓。
肩頸疼痛:長期低頭或彎腰工作,容易導致頸部、肩部和背部的肌肉疲勞,產生疼痛或不適。
腰椎問題:久坐不動會對腰椎造成過大壓力,導致腰痛甚至椎間盤突出。
眼睛疲勞:長時間盯着電腦屏幕,眼睛容易感到乾澀、刺痛、視力模糊等不適。
血液循環不暢:久坐會導致血液循環不暢,容易出現手腳麻木、浮腫等問題,嚴重時甚至增加血栓的風險。
除此之外,久坐還會引起尿路感染、便秘、痔瘡,肥胖等。
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