【閒泡一杯】消暑寧神茶 寒底行氣利尿
撰文：黎頌詩
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在繁忙中也得為自己留點喘息空間。01請來楊明霞中醫師，為大家介紹不同的簡易健康茶。材料簡單，只要閒泡一杯，便可帶給你不同的健康及美容效果，為生活增添清爽時刻。
（龔慧攝）
楊明霞醫師的著作《養生‧養顏‧經絡操》（皇冠出版社），當中亦分享了不少保持年輕的秘訣。（楊明霞中醫師提供）
酷暑天，濕氣當盛，易入侵人體，加上我們愛「嘆冷氣」令本該排走的汗液淤積，體內濕上加濕。過度喝冷飲也影響脾胃，令體內濕氣排解不暢。所以袪濕利尿，也 是夏日消暑保健的重要一環。而生冷食物性寒，寒濕互結，對寒底人更為不宜，建議來杯性質平溫的「消暑寧神茶」作夏日調理。
材料
（龔慧攝）
做法
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